喝茶可以辅助降血糖但不具有降血糖功效，糖尿病患者可以喝清淡茶，比如红茶，绿茶，乌龙茶，黑茶等，绿茶可以抑制糖分在小肠吸收平稳血糖，建议糖尿病患者可以结合运动调理来辅助降低血糖，如简单的运动，骑单车，打太极，散步慢跑，强度不是太大，不会加快心脏跳动，也不会影响血糖升高。
糖尿病服用蒲公英的功效与作用有哪些？
糖尿病服用蒲公英的功效与作用有哪些？
糖尿病患者饮用蒲公英茶，对身体有一定的调理作用，但并不能代替药物治疗糖尿病。
蒲公英是菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草，其味苦、甘，性寒，可入肝、胃经，具有清热解毒、散结消肿、利尿通淋的功效，可用于疔疮肿毒、乳痈、瘰疬、目赤、咽喉肿痛、湿热黄疸、肺痈、肠痈、热淋涩痛等。据现代研究显示，蒲公英还有抗病原微生物、抗炎、抗肿瘤、降血糖、抗溃疡、保护肝脏等作用。有临床报道显示，蒲公英可用于治疗流行性腮腺炎、急性扁桃体炎、急性咽炎、腮腺炎、肠炎、急性黄疸型肝炎等。使用时应注意：偶见恶心、呕吐、腹部不适、轻度腹泻等胃肠道反应；个别病例发生过荨麻疹、全身瘙痒、结膜炎及头晕、多汗等过敏反应，应立即停药。脾胃虚寒者慎用。非实证、热证不宜用。痈疽辩证属阴证者忌用。本品用量不宜过大，否则可引起腹泻。
本内容由湖南中医药大学第一附属医院 药剂科 主任药师 欧阳荣审核
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什么植物泡水对糖尿病人有好处？
本人不是医生，通过我自己的研究和实践，帮助我的岳母逆转了糖尿病，这段经历看能否帮助到您。
第一、糖尿病的根本原因我的岳母是糖尿病二期，经过我不停地努力，不能说治愈了，但基本已经摆脱药物。糖尿病主要是胰岛β细胞受损，分泌胰岛素的能力下降，至于为什么胰岛β细胞受损？那原因很多，但其中大部分肯定是使用过度，也就是说过往的生活摄取了太多的高GI食物，让他在短时间大量分泌，时间长了，来不及修复，所以就导致了胰岛β细胞功能下降。那么既然已经造成了这种结果，如何改善呢。受损的胰岛β细胞很难再恢复，所以我们改善的方式就是尽量减少它的负担，就像一个病人，不能再让它干重活一样，慢慢地养着它，能好转是最好，不能好转维持也行。
第二、具体操作办法弄清楚了原因之后，我给她制定了三个阶段的饮食计划：
第一阶段：生酮饮食方案（1-3个月）。
生酮饮食不能用来治疗糖尿病，但可以减轻胰岛β细胞的压力，生酮饮食方案不能长期采用。生酮饮食如何执行，大家可以网上自行去查。但很多人执行此方案时，只注重了脂肪的摄入，而忘记了大量膳食纤维的摄取。我给岳母的食谱是：
早餐：鸡蛋+牛奶+黄瓜或西红柿；
午餐：五花肉/牛排/+各类蔬菜（不吃土豆、红薯、莲藕、山药、芋头等地里的食物。）蔬菜要大量，至少是肉的两倍。
晚餐：可以和午餐一样，或者不吃、少吃。一般来讲，如果午餐吃得多，晚餐基本不太饿。
药物：糖尿病二期肾脏已经出现损伤，所以保肾的药不能停，生酮饮食对肾脏负担加大，这个时候药量是原先的1.5倍
第二阶段：低碳饮食+轻断食（3-6个月）
岳母执行了约2个月的生酮饮食，体重瘦了约5斤，但每天吃肉，她受不了。所以在此基础上，我改良到了低碳饮食+断食方案。基本食谱是这样的。
10点早餐：牛奶+鸡蛋+一片全谷面包+蔬菜不限制。
16点晚餐：各类蔬菜+鱼/肉/蛋+一片全谷面包（魔芋粉丝，豆皮丝）
每天两顿饭，时间点很关键。这个时候只控制碳水的摄入，脂肪和蛋白质的比例不限制，可以吃豆制品代替肉类。
药物：由于吃了大量的膳食纤维，摄入的蛋白质下降，肾脏负担下降，药量逐步降低，过程中严格监控血糖，根据血糖水平逐步降低药量。
第三阶段：低GI食物（维持）
第二阶段执行的时候，药量可以逐步降低，直到不服用药物也能维持正常血糖水平。
到第三阶段时，我们还是要尽可能的控制碳水的摄入不超过20%，更重要的是控制高GI的食物，如果不清楚高GI食物是哪些，可以去百度或者薄荷上查。
岳母大人一直维持低GI的食物结构，每日餐后定期测量血糖，目前已经2年多没有服用药物了。改变饮食结构后，各种并发症也减少了很多。生活慢慢地恢复到原来的轨道里了。
总结：1期糖尿病用这个方法完全可以逆转，2期的话可以摆脱或减少药物依赖，但基本不能恢复到原来的水平。补充：任何水果不能吃。
要想恢复，就要去学习这方面的知识，我也是花了2年的时间，慢慢摸索和实践，最终成功的。
得了糖尿病，很多人都会想：有什么方法能对控糖有帮助呢？比如：喝点啥水，吃点啥果子。
我曾经认识一个人，事业有成，查出糖尿病后一直不甘心，听人说：喝玉米须水能降糖，他就每天喝；听人说：喝醋对控糖有好处，他每餐吃饭前先喝一勺醋。他还四处求医问药，希望通过中医和自己控制饮食达到逆转，后经人介绍去外省看中医，当时每个月去一次，吃了一年中药，吃药期间确实有段时间可以把降糖药停掉，血糖水平也比较好，当时还觉得确实遇到了神医，没想到停了他的中药，血糖马上反弹，而且还特别不平稳。
最后他还是去找了专科医生，给开了降糖药，经过一段时间的服用，最终确定适合他的用药方式，到现在差不多十年了，一直用药控糖，每年定期体检，血糖控制得很稳定，其它身体指标也无异常。
所以如果你已确诊糖尿病，接受现实，别做无谓的折腾，按专科医生的指导科学控糖才是明智之举。
不过除了科学用药，糖尿病人的日常生活也需要注意：
三餐尽量规律，碳水化合物适量摄入，米饭尽量粗细搭配，每天肉蛋奶豆制品和蔬菜要均衡。饭后散步半小时到一小时。尽量不吃高GI食物，选择低GI食物。保持心情愉悦。愿每位糖友都能把血糖控制得稳稳的，身体健健康康的！
