1制订总热量 首先按患者性别，年龄和身高查表或用简易公式算出理想体重{联想体(Kg)=身高（cm)-105},然后根据理想体重和工作性质，参照原来的生活习惯等因素，计算每日所需总热量。成年人休息状态下每日每公斤理想体重给予热量105-125.5kj(25-30kcal),轻体力劳动125。5-146kj(30-35kcal),中度体力劳动146-167kj(35-40kcal),重体力劳动167kj(40kcal)以上。儿童，孕妇，乳妇，营养不良和消瘦，以及伴有消耗性疾病应酌减，使患者体重逐渐恢复至理想体重的+5%左右
2碳水化合物含量 约占饮食总热量的50%-60%，提倡用粗制米，面和一定量杂粮，忌食用葡萄糖，甘糖，蜜糖及其制品（各种糖果，甜糕点饼干，冰淇淋，含糖软饮料等）。
3蛋白质和脂肪比例 饮食中蛋白质含量一般不超过总热量的15%，成人每日每公斤理想体重0。8-1。2g，儿童，孕妇，乳母，营养不良或伴有消耗性疾病者宜增至1。5-2。0g,伴有糖尿病肾病而肾功能正常者应限制至0。8g
4合理分配 按每日3餐分配为1/5，2/5，2/5或1/3，1/3，1/3，也可按4餐1/7，2/7，2/7，2/7，在使用降血糖药过程中，按血糖变化再作调整，但应注意避免一方面使用较大剂量降血糖药，另一方面又因为出现底血糖而增加进食热量。
艾灸怎么治疗糖尿病
艾灸治疗糖尿病，可以艾灸中脘、神阙、命门、关元、足三里。这五个穴位可以扶植体内正气。
神阙，也是肚脐眼，是先天和母体息息相关的穴位；中脘在神阙的上缘四寸，关元是神阙穴下缘的三寸。在施灸的过程之中，总体时间不要低于40分钟。在足三里施灸的时间，不要低于15-20分钟。
神阙穴是先天和母体息息相关的穴位。艾灸神阙穴可以改善胰岛细胞功能、提高免疫力，使糖尿病患者C肽、胰岛素增加，而胰高血糖素下降。
怎样才能知道自己有没有糖尿病并发症
以下为糖尿病诊断标准：
1、糖尿病症状加任意时间血浆葡萄糖≥11.1mmol/L
2、空腹血糖≥7.0mmol/L
3、口服葡萄糖耐量试验(OGTT)2小时血糖≥11.1mmol/L。需重复一次确认，则诊断成立。
对于无糖尿病症状、仅一次血糖值达到糖尿病诊断标准者，必须在另一天复查核实而确定诊断。如复查结果未达到糖尿病诊断标准，应定期复查。
希望对你有所帮助。
