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糖尿病是可吃杂粮粥的，适合糖尿病患者吃的杂粮很多：有荞麦、大豆、绿豆、红豆、芝麻、薏苡仁、玉米、红薯、燕麦、莲子、山药以及各种瓜类等等。
《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。
我国古代所说五谷杂粮是指稻谷、大豆、玉米、麦子、薯类，除米和面粉为主粮外，其它的粮食都称为杂粮。最适合糖尿病患者吃的杂粮是荞麦，荞麦性味甘平，微凉，有健脾消食，化滞宽肠的功效。荞麦所含的营养丰富，有改善疾病的功效，如膳食纤维，能够有效的减缓糖类的吸收，并降低吃饭的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖尿病患者有极大的帮助。
荞麦粥的制作：
取荞麦粉100克， 将荞麦粉放入碗内，用温水调成糊状，先在锅内放入清水烧开，然后倒入荞麦粉糊搅匀，煮沸后改用小火略煮，再放一些食盐和油就可以吃了。
中医认为糖尿病的发生与肺、胃、肾有关，本病初起为肺胃燥热或有内火，治疗原则是养阴清热，润燥降火。在食疗方面就要吃凉性的食物。所以煮粥时宜选绿豆、红豆、苦瓜、莲子等杂粮。如果肾阴亏虚，腰脚酸软，口干舌燥，视物模糊，煮粥时可加入一些滋补肾阴的百合，枸杞子，山萸肉等。年老体弱患者会出现阴阳两虚，有形寒怕冷，下肢浮肿，可用红豆、山药、薏米煮粥吃。
感谢官方邀请。糖尿病人可以吃杂粮粥吗?该怎样吃？糖尿病是一种常见的身体代谢病，跟胰岛素的不足有关。杂粮粥的范围很广，糖尿病人选择自己能喝的杂粮粥就行了，这里教大家做一款“菠菜粳米粥”。
准备新鲜菠菜2两、粳米1两。将菠菜清洗干净，用手撕开，在沸水中过水，去除部分草酸成分。时间10-20秒，不然就烫熟了。粳米淘洗干净后放入养生煲，加十倍清水，煮至米花全开，浓稠。根据个人喜好将菠菜切碎，或者整条放入拌匀即可。
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糖尿病人的生活作息时间怎么安排？
糖尿病患者要养成良好的作息时间早睡早起不熬夜，长时间熬夜会引起血糖升高，早起晨练，比如慢跑，散步，骑单车，打太极，都可以提高身体素质，提高身体免疫力和抵抗力，因为简单的运动可以加快血液循环，可以促进新陈代谢和身体毒素的排出。
哪些书籍可以帮助糖尿病患者了解糖尿病？
糖尿病患者了解相关的糖尿病知识是非常重要的，因为糖尿病治疗的五架马车首要的就是糖尿病知识，1995年糖尿病日的主题就是糖尿病与教育-降低无知的代价，而获取糖尿病知识的方法就是学习。
从书本上学，从医生学，从身边的病友学，而书籍是最好的老师。但是要注意，由于糖尿病的治疗技术和对疾病的认识日新月异，一定不要拿一本80年代的书来看疾病的情况，要选择比较新的、靠的住的书籍了解疾病，来了解糖尿病知识。
向红丁教授编写的糖尿病教育系列就非常好，虽然出版的时间较长了，但对糖尿病的饮食运动指导都非常到位。如《向红丁细说糖尿病》等等，另外许多知名医院的专家都曾有相关的教育书籍出版，注意扉页的编者介绍，就可以找到一本靠得住的糖尿病教育书籍。
但是自己是自己最好的老师，一定要善于总结自己在治疗糖尿病过程中的问题，带着问题再去书中寻找答案，一定会起到事半功倍的效果。
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张锡纯认识的消渴病（糖尿病），原理大致如此，任何一个环节出了问题必回导致疾病出现。病机还是脾胃寒湿，真火衰微！
何解？脾胃阳气得升，与肺内氢气相和，生化为津液，濡养心肺。当肺体有热，烧灼津液故作渴！
若肺体有热，又脾胃寒湿，郁久化热，腹中气化不升，不能上达于肺，故多饮多食！
若下焦真阳衰微，肾关不固，如炉子火不旺盛，无法上升氢气，阳不化气，肾固涩失常，故多尿！
实乃佩服！
