上初中的儿子挑食严重？如果儿子从小养成了良好的生活习惯，习惯成自然。那么，儿子上初后挑食严重，家长是否分析一下儿子挑食的原因？是家长改变了菜品口感口味；还是儿子随着青春期开始追求便捷的外卖；还是手头的零花钱多了，自己买零食吃了？只有家长找到挑食的原因，就不难对症调理。
首先与儿子沟通，让儿子明白父母每天为了让他吃好，对身体有营养的饭菜，用尽了苦心，他的挑食给家长带来困惑，提出三个选择：一是选择在学校就餐，二是回到家中按照自己的口味做饭，自己吃。三是减少给他的零花钱。
儿子会不同意，但他心里明白自己的挑食引起家长不满意，家长一定坚持直到他改掉挑食的习惯，饭菜可以少吃，但不能挑三拣四。
我想这个方法虽然恨了点，这个阶段是孩子长身高又是青春期，身体需要丰富营养，只要有个健康的身体，才能提高学习效率，愿孩子明白父母煞费苦心。
初中的小孩子都是生育成长阶段性时刻。是在那个家庭条件行为下，都有共同协调，关心自已的孩子们的生活调理伙食方式了！儿子挑食主要是想吃什么？不想吃什么啊？家长都是有比较的。才能提高自己的免疫力。总之，孩子的学习读书价段、①，保持好的心度，②，伙食调理好，③，适应儿子的伙食调理一下。
常吃什么食物会引发糖尿病呢？
有种东西，吃一口等于吃七口油，伤心损脑，还会诱发糖尿病。这个东西就是——反式脂肪，我们几乎每天都会吃到，近年来总是被营养学家、食品专家点评。
反式脂肪是什么反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪两种。牛羊肉、牛奶及其制品中存在少量的天然反式脂肪。
人造反式脂肪的主要来源是部分氢化处理的植物油。因为能增添食品酥脆口感、易于长期保存等优点，因此被大量运用于市售包装食品、餐厅的煎炸食品中。
一口反式脂肪等于七口油！
反式脂肪增肥力度最高。研究人员经过计算发现，正常情况下，人们多吃油脂之后的确会引起发胖，但按同样的数量来说，反式脂肪酸促进肥胖的“力度”是脂肪总体平均效应的7倍，是饱和脂肪的3～4倍。
换句容易懂的话来说：就是吃反式脂肪让人增肥的效果特别强，吃1口反式脂肪，就等于吃7口普通油脂，或者吃4口肥肉。
反式脂肪危害不浅！1.引发心血管疾病
反式脂肪酸能升高LDL( 低密度脂蛋白胆固醇)，同时降低HDL(高密度脂蛋白胆固醇)。而科学研究发现，LDL正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。
2.损害记忆力
损害记忆力，增加老年时患阿尔兹海默症患病率。美国心脏协会通过对1000名年龄在45岁以下的健康男性的调查发现，大量摄入反式脂肪酸的受试者，在单词记忆测试方面成绩最差。
3.诱发糖尿病
过量摄入反式脂肪导致的肥胖，主要集中在“腹部”，内脏脂肪会增加很快，也就是说，这样的人特别容易“长肚子”！众所周知，腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。
4影响生育
反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在身体内的生成。胎儿通过胎盘、新生婴儿通过母乳均可以吸收反式脂肪酸，这会影响对必需脂肪酸的吸收。反式脂肪酸还会对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成。
摄入量：每日别超2.2克
我国卫生部2013年实施的《预包装食品营养标签通则》规定,每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2克。
我们来计算一下，现在比较流行的现制现售奶茶，反式脂肪酸含量高达4.65克/100克。一天喝一杯(约为150～200克)，反式脂肪酸就大大超过了每天的摄入限制上限。
识破反式脂肪的伪装
氢化植物油名称多，氢化大豆油、人造奶油、氢化油、起酥油、植物起酥油、精炼植物油、植物黄油、植物奶油、代可可脂、植脂末、奶精、麦淇淋等都属于氢化植物油，不要被其名称迷惑。
注意，配料表中出现“氢化”、“精炼”、“人造”、“植物”、“起酥”等字眼时要提高警惕。
下面原料在配料表上的排名越靠前，反式脂肪的含量也可能越高。
◆部分氢化植物油（包括部分氢化棕榈油、大豆油等）、氢化植物油、精炼植物油
◆起酥油、植物起酥油、高级酥油、液态酥油
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糖尿病是人体内糖分的代谢出现问题，不能及时的把血液中的葡萄糖及时的用掉或者转走，导致血液中的葡萄糖（血糖）浓度过高，超出了肾脏的再吸收机能，从而渗出肾脏，进入到尿液当中。
人体的血糖的来源有这几种模式：一是食物的摄入，含糖、含淀粉的食物都能提供血糖，这是血糖的重要来源。二是肝糖原、肌糖原分解成葡萄糖后进入血液。三是糖异生途径，就是体内在血糖不足的时候，把一些脂肪、蛋白质等物质，通过一系列的途径转换成葡萄糖，这个途径是人体在饥饿状态下血糖的重要来源。血糖的出路包括：一是直接被人体使用掉，大脑的运作、心脏的跳动、肌肉的工作等，都会消耗大量的血糖。二是转换成肝糖原、肌糖原储备起来。三是通过一系列的途径，转换成糖的衍生物。四是转变成非糖物质，如脂肪。五是血糖的浓度超过身体的处理能力而排出体外，形成糖尿病。要想不得糖尿病，最好的方法就是避免血糖不超标，把吃进去的糖分及时的用掉！
供应人体能量的物质有三种：碳水化合物（糖）、蛋白质、脂肪。其中每克的糖和蛋白质完全分解产生的能量相当，每克脂肪完全分解产生的能量是糖的两倍。因此，吃进同等重量的糖和脂肪，脂肪提供的能量会更多，当体内脂肪的能量供应充足的时候，糖的分解就会相对的减少，血糖更容易维持在一个相对较高的水平。
所以，常吃一些高能量、脂肪含量高的食物，比如五花肉、肥牛、肥羊等，会导致体内能量过剩，减少血糖的使用，间接提高血糖的水平，从而导致高血糖。当然了，如果是重体力劳动者、大强度运动者，吃进去的还不够消耗的肯定没有问题。如果自己平常没有什么重体力的劳动，也不经常运动，那么类似的高能量、高脂肪食物，还是尝尝即可，避免敞开了吃。
