牛皮癣患者适合做哪些运动呢？
牛皮癣运动方式一：呼吸
停顿4秒钟后，再用嘴慢慢的呼气，这样可以帮助牛皮癣患者全身的血液循环。
牛皮癣运动方式二：弹跳
弹跳可以让牛皮癣患者的血液循环加快，刺激下肢静脉、淋巴系统收集、筛检全身的毒素，运送到淋巴结，再经由血液经过某一排毒器官排出体外。
牛皮癣运动方式三：慢跑
慢跑是最简单有效的有氧运动，运动量也不是很大，特点是可以由自己调节运动的幅度和节奏。慢跑时可以尽可能大的摆动和舒展自己的手臂，刺激身体的免疫系统提高抵抗力、降低胆固醇和高血压。
牛皮癣运动方式四：游泳
我们在游泳时可以利用水的浮力来减轻关节的负重，释放关节的压力，能够增强牛皮癣患者四肢肌肉力量，扩大肺活量，有利于排毒，而且我们的皮肤还可以与水作亲密的接触，使皮肤具有光泽性。
牛皮癣患者在夏季要注意哪些
治疗牛皮癣关键是对症用药，根据患者自身的具体病情合理准确选择用药。有的药物如国药准字号的银屑灵颗粒还肤组合治疗牛皮癣效果比较显著。是目前专一治疗牛皮癣、银屑病的药物。
建议楼主老老实实的用国药准字号的正规药品。银屑灵颗粒还肤组合。口服加外用比你乱用些激素药强
1、蔬菜水果类：银屑病患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。
2、肉食类：银屑病患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等；建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
3、调料类：银屑病患者忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。
4、银屑病患者忌喝各种酒类（包括白酒a、啤酒a、葡萄酒a）。
5、注意不要经常在饭店吃饭！（因为调料重）
6、银屑病患者忌喝茶水、绿豆汤。
牛皮癣患者经常出汗比较好吗?那么做什么运动比较有益病情的发展呢，有的提一下!
牛皮癣是一种慢性的皮肤炎症，在气温相对较高的情况下，皮肤自然会排汗来给身体降温，但对于皮损的部位是不容易出汗的，如果出汗要及时清洁，以免发生感染，导致牛皮癣病情加重。在运动的过程中也要注意皮肤的清洁，河北九州要按时沐浴，清洗皮肤，通过出汗也能让内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，牛皮癣患者会发现当癣块逐渐消退的，同时患者皮肤上的汗腺不断的露出来，所以说当皮肤汗腺畅通之后牛皮癣症状也会进一步逐渐消失，其实原因就是出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。*****草本精华论坛里有专题,很详细,建议你最好看看.*****
