1.脂肪类食物
高脂血症与饮食的关系最为密切，而高血脂的形成与高脂肪饮食关系最为密切，要知道我们人体脂肪的积聚和部分类脂的来源主要是饮食。在平时生活中，一些高脂肪的食物应该尽量的少吃，除此之外还要注意尽量的少吃些高胆固醇的食物。每天对脂肪类的食物应该限制在30～50克左右。
2.低盐饮食
患有高血脂的患者在平时生活中还要特别的注意，除了饮食要清淡之外，还应该尽量的少盐。长期过咸的饮食同样会导致血脂增高。除了要注意低盐饮食之外，在平时生活中还应该注意尽量的少吃些高糖食物，尤其是甜食和零食。
3.戒烟忌酒
抽烟以及喝酒等，这些不良的生活习惯一般在男性患者中比较常见，这也是为什么男性患有高血脂几率要比女性高出很多的原因之一。
4 多饮茶
患有高血脂的人群在平时生活中还要注意适当的多喝茶，它对高血脂具有非常好的治疗以及预防作用。
红曲米含洛伐他汀，具有与他汀一样的副作用。如果每天5克吃着有副作用的话就应立即减量。
上次看到北京卫视养生堂节目在播逆转疾病的“时光机”防肠癌,里的张俊...
张俊，男，主任医师、博士生导师，上海交通大学医学院附属瑞金医院肿瘤科主任；长期从事消化道肿瘤治疗的临床和基础研究，主攻方向为胃肠胆胰肿瘤的化疗和生物靶向治疗。
现为中国医师协会肿瘤学分会青委副主委、中国抗癌协会（CACA）胃癌专业委员会青年学组副组长，中国抗癌协会结直肠癌专业委员会委员、中华医学会外科学分会青年委员，卫生部肿瘤规范化诊疗专家委员会肿瘤化疗组委员、卫生部《胃癌诊疗规范》专家组成员、卫生部《结直肠肿瘤诊疗规范》专家组成员、卫生部胃癌临床路径定稿专家，中国抗癌协会临床肿瘤学协作专业委员会（CSCO）执行委员兼学术秘书、CSCO青年专家委员会副主任委员、CSCO血管靶向专委会委员、CSCO胃肠道神经内分泌肿瘤专委会委员、CSCO生物标志物专委会委员、CSCO胰腺癌专委会委员，上海市医师协会肿瘤学分会副主委、上海市医学会肿瘤靶分子专业委员会副主任委员、肿瘤专业委员会青年委员、临床流行病专委会委员，上海市疾控中心胃癌专业组委员兼秘书。
承担国家“863”、国家自然科学基金等多个项目。发表论文数十篇，主编著作两部，曾获上海市医疗系统银蛇奖（三等奖），国家科技进步二等奖（2008年，第5完成人）等。
专家门诊时间：每周三上午（瑞金医院门诊大楼14楼，特约专家门诊）
特需门诊时间：每周四上午（瑞金医院10号楼底下一层，特需专家门诊）
张俊主任是上海的一家医院的肿瘤科的主任，这位主任能被请去做养生堂节目，还是相当不错的，是瑞金医院的，希望能帮到你。
北京卫视养生堂《宝宝白天睡觉出汗是什么原因
子身体的液体量与体重比想对成年人要大，他们出汗大部分是生理性的出汗。小孩身体发育不够，夜间可能会出现交感神经仍然兴奋的状态，这样可能会导致出汗现象。
如果是孩子穿的衣服太多了，或者盖的被子太厚了，室温过高都有可能因为温度过高，引起孩子出汗。
病理性出汗
身体内存在神经系统疾病。如果是局部性出汗或半身性出汗，多是由神经系统疾病引起的，但同时还伴有神经系统疾病的多种表现。
身体发烧的时候，在身体发烧时，使用退热药物后可能会引起全身出汗，这样来使体温降下来。
当小孩患有维生素D缺乏性佝偻病、结核病、低血糖等病的时候，也有可能出现睡觉多汗的情况。一旦发现有小孩在安静睡眠状态下仍然大汗淋漓的，就需要引起注意了经过医生的诊断判断是否患有某些疾病，采取积极的措施，治愈好疾病。
一旦没有了原发病，睡觉出汗多的现象也会随之消失。此外，还可以吃一些山药、红枣等进行饮食上的调理。
