蛋白粉什么时候喝最好？首先要了解清楚蛋白粉的作用。蛋白粉是构成和修复身体组织细胞必不可少的物质，对人体非常重要，没有蛋白质就没有生命。
如此重要，什么时候喝最好？如果身体比较虚弱，身体缺乏足够的蛋白质进行自我更新和修复，其实什么时候喝都是最好的。特别是饮食摄入不足，或者脾胃功能比较弱，无法从食物中摄入足量的蛋白质的时候。
做完手术，身体元气大伤，身体机能比较虚弱，包括脾胃功能。这个时候胃口不好，不能正常饮食，而身体对营养的需求是最大的，所以适当补充蛋白粉对加速身体伤口恢复是非常有利的。如果有糖尿病，适当补充蛋白粉也是有利于控制住血糖，有助于糖尿病病情的恢复。因为糖尿病不能多吃精致主食，而吃粗粮又刚做完手术脾胃虚弱不适合吃，这个时候多吃点蛋白粉，不容易饿有饱腹感，同时可以减少主食的摄入，也有利于控制血糖值。
吃蛋白粉的前提是肝肾功能正常，如果肝肾功能不好，就不适合吃，会增加肝肾负担。
蛋白粉可以随餐吃，早中晚都可以，但要控制量。蛋白粉相对于食物蛋白来说吸收更容易，因为颗粒细小，氨基酸结构组合合理，是根据人体所需蛋白质比例设计的，所以更适合做完手术或者身体虚弱朋友食用。
伴糖尿病的最主要是要控制血糖，如果患者没有低蛋白血症，饮食没问题，蛋白粉是没有必要的。
有慢性胃炎的，有人在吃蛋白粉吗，效果如何？
慢性胃炎的人吃蛋白粉效果如何？效果比一般药好，为什么？定会有人持反对意见，这也可以理解，因为你对慢性胃炎为什么难以治愈根本不了解!
如果你是一个缺乏营养知识的医生，不明白这个可以理解。前几天看到一个有营养师职称的医生说蛋白粉不具有预防和治疗疾病的功效，这让我对她“刮目相看”。一个可称为营养医生的人居然连蛋白质最基本的功能都不了解，也不去了解医院为什么给住院病人配发蛋白质粉？更不会去了解医生为什么要给动手术病人打液态氨基酸和脂肪了？
一、慢性胃炎为什么难以治愈？
现在得胃病的人很多，大多数是慢性非萎缩性胃炎，为什么反反复复难以治愈呢？主要原因是医生和病人只重视药物治疗，不重视营养治疗，即“重医轻养”。其实胃炎产生的原因有好多，但想修复处于受损炎症的胃粘膜，既不是补药，更不是什么进口药，药在胃粘膜的修复中最多扮演了一个助手作用，因为人体细胞天生需要营养而排斥药物，这是细胞的自然规律决定的。想治愈慢性胃炎，优质蛋白必不可少，且必须充足。如果缺少优质蛋白，慢性胃炎永远不可能治愈，这也是现在很多人慢性胃病不能治愈的主要原因。
二、胃炎吃药好还是吃蛋白粉好？
现在很多人对保健食品怀有“敌意”，恨不得把保健食品打入十八层地狱，一听蛋白质粉属于保健食品就极力贬低和反对。那你有没想过医院为什么在用蛋白质粉？医生用蛋白质粉就可以治病，而标有小篮帽的蛋白质粉属于保健食品就不能治病了？有的还是同一家生产厂家生产的，只不过申报申批的部门不同而已，这不是很可笑吗？
急性胃炎用药快且效果好，而慢性胃炎可以适当用药，但反对过度用药、过度治疗，因为过度治疗不可能治愈你的慢性胃炎，你不仅多花了钱，还会产生一些副作用。
也许有人会说多摄入一点优质蛋白的食物就可以了，完全没必要吃蛋白质粉。那我问你为什么现在还有这么多慢性胃炎的人？难道他们不吃鱼、肉、禽、奶、豆等富含优质蛋白的食物吗？其实原因有多方面的，有的工作挺忙，有的上夜班，有的消化吸收功能差，有的喜欢吃素不喜欢吃荤，对于这些人每天适当食用蛋白质既可以预防胃炎，也可以提高免疫力，有慢性胃炎的，可以加速胃粘膜的修复，对慢性胃炎的康复，效果一般会比药物好，如果不信，你试试不就明白了吗？
我是一个能通过食疗治愈自己重度萎缩性胃炎的营养师，在用食疗调理胃病方面积累了一定的经验，欢迎大家评论。
蛋白粉是近几年大行其道的营养品，但是说实话，这个东西对慢性胃炎没什么作用。
最适合吃蛋白粉的人群
优质蛋白对人身体是非常必要的，它有利于提高身体免疫力，提升身体自我修复能力，是人体不可或缺的营养素。
但是一般人没有必要通过营养粉来获取优质蛋白，因为食物里完全可以获取足够的优质蛋白，鱼肉蛋奶豆，都是优质蛋白的良好来源。
只有对于特殊人群，比如刚手术完进食很少的病人、饮食不正常的老年人、想省事的健身一族，才有必要通过吃营养粉来获取优质蛋白，其他人完全没必要去吃蛋白粉，吃好饭就足够了。
慢性胃炎怎么养
有句老话，大意是胃大多是吃出来的毛病，要想好也得通过吃来调养，这后一个吃指的是好的饮食习惯。
比如少吃冰冷、辛辣这样的刺激；不要暴饮暴食，尤其不要吃饱饭躺下或者剧烈运动，少量多餐和饭后适量活动，是必需要注意的。
但是呢，过犹不及，不可因为觉得自己胃不好，就一直追求清淡，一直吃稀溜的清汤寡水，胃部的适应能力很强，要适度的给它一定的负担，还有过度的呵护也容易导致营养不良。
许多的炎症会导致严重的后果，慢性胃炎可能会导致顽固性溃疡，反复的溃疡增生，很可能会导致癌化，所以，切莫掉以轻心。
赵伟，注册营养师，营养百事通成员
