甲状腺疾病患者要适当配合中药进行身体的调理，增强自身的体质状况，要改变不良的生活习惯，避免高强度的工作，劳累紧张、熬夜等，因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要。
除此之外，甲状腺疾病患者还应该适当的锻炼，锻炼以不劳累为主，不能剧烈运动，一些轻缓的运动比如太极、散步等更适合甲状腺患者，另外要注意强度，不宜运动时间过长。需要注意的是甲亢病情严重的或者伴有甲亢心脏反应的患者最好不要运动。
肝胆不好的人，怎么养生？
大家都知道，肝脏是排毒的器官，但是一边解毒，身体的其他部位正常运转中会继续产生代谢产物，保持我们身体的正常运转，但当出现意外或加重身体净化负担时，会造成肝脏受损，如熬夜，酗酒，服药，感染等。胆囊是储存、浓缩胆汁，对脂肪的消化和吸收具有重要意义，吸烟酗酒、肥胖、饮食习惯和遗传等都是造成肝胆不好的危害因素。
所以我们要好好养护自己的器官，好的饮食生活习惯至关重要。
第一：饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如芹菜、菠菜、苹果、梨等，苦瓜是生活中常见的排毒食物，多吃苦瓜可以减轻肝脏负担，协助肝脏排毒。
第二：多吃一些富含优秀蛋白质的食物。蛋白质是维持生命活动的重要营养素之一，选用好的蛋白质及营养价值高的食物有利于肝细胞的再生和修复，如牛奶、鸡蛋、鱼等
第三：补充微量元素。肝功不好的人往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，可能缺乏钙、磷、铁等矿物质，可以补充海藻、香菇、芝麻、大枣等食物
第四：按时睡觉。 每天晚上9~11点的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，可以听听音乐，使自己尽量的保持安静。晚上11~1点，肝脏开始排毒，此时应该熟睡。夜里1~3点，是胆排毒的时间，此时应继续熟睡。所以每天晚上十一点之前必须入睡；
第五：保持乐观的情绪非常重要。中医讲怒伤肝，不发怒就等于养肝。
第六：敲胆经，养气血。敲胆经可随时进行，手握空拳，稍稍用力敲打大腿外侧胆经循行部位，敲胆经会直接刺激胆汁分泌，胆汁将人吃进去的一部分食物分解成人体造血所需的蛋白质，可以养肝、养血，调节肝脏的排毒功能；
第七：穴位按摩排毒。太冲穴位于第一脚趾和第二脚趾跖骨的结合处凹陷的地方，太冲穴为肝经的原穴，经常按摩太冲穴，能够强化肝脏的功能，加强肝脏排毒能力；
所以，肝胆很重要，大家要好好爱护！
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消化功能下降
饮食清淡，避免油腻辛辣刺激，根据饮食经验，避免吃难消化的食物，或自己进食后有不适感的食物，在实践中挑选进食后舒适的食物。
必要的时候，可以口服吗丁啉、消化酶等促进动力和消化的食物。
肝功能不好
保证好足够休息 和睡眠时间，睡眠是肝脏修复和保养的最佳方式。避免伤肝胆行为，如过量饮酒，熬夜，进食过多垃圾食品或不良保健品。
必要时候，口服护肝、利胆药物，调节肝功能。
在冬季，脊髓空洞症患者如何养生比较好？
春生，夏长，秋收，冬藏！
无论何病都应该按照这个大的原则来养生治病，
脊髓空洞症是个比较麻烦的疾病，在中医里后期多发展成痿证的范畴，我们讲肾藏精，主骨生髓入脑，所以，最应该藏精补肾，黑色入肾，所以多吃黑色食物，如黑豆，黑芝麻，还有枸杞，核桃，地黄，山药等，另外根据自己原来的体质状况，具体分析，有针对性的养生，但同时也当积极治疗，延缓病情发展。
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