痛风患者要求多饮水，以便增加尿量，有利于尿酸的从肾脏排泄。适当饮水还可以降低血液粘度，对预防痛风并发症（如心脑血管疾病）有一定的好处。但要讲究科学饮水，合理饮水。
饮水的种类：1.普通饮用水和淡茶水。2.碱性饮料是痛风患者较为理想的饮料，有助于碱化尿液。尿液PH值为6.5-7时，尿酸可变为可溶性尿酸盐，溶解度增加10倍。3.柠檬适量，胖大海5粒，加水2000ml，代茶可碱化尿液，清热利尿益气利喉。
饮水量：多饮水可以帮助患者控制痛风，喝水可以增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸盐的形成和沉积。痛风患者每天喝水量应达到2000-3000ml较为理想。
注意事项：1.饮水习惯：要养成饮水习惯，坚持每天饮用一定量的水，不可平时不饮，临时突然暴饮。2.饮水时间：不要在饭前半小时内和饱食后立即饮用大量的水，这样会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和妨碍食物的消化吸收。饮水最佳时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分钟后至睡前这一段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟，3.饮水与口渴：一般人的习惯是有口渴时才饮水，因为口渴明显时体内已经处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排泄效果较差。4.饮茶：我国有许多人平时喜欢饮茶，痛风患者可以用茶水代替白开水，但茶中有鞣酸，容易和食物中的铁相互结合，形成难以吸收的鞣酸蛋白。所以如果餐后立即饮茶，会影响营养物质的吸收和易造成缺铁性贫血等。较好的办法是餐后1小时开始饮茶，且以淡茶为宜。5.水虽无毒性，但在某些情况下也不可多饮。例如，合并严重心功能不全、严重肾功能不全有着浮肿时，不宜豪饮。所以任何方法均应注意其适应症，或在医生指导下进行。
痛风是一种体内尿酸过多导致的关节疾病，而多喝水本身就是是降尿酸的重要手段，既能稀释血液中的尿酸，减少痛风发作，也有助于尿酸随着尿液排出体外。
因此，有痛风的人，每天建议1500ml——2000ml的水。
具体什么水好呢？
优选：苏打水、温开水
苏打水能碱化尿液，更有利于尿酸盐溶解、排出，本身就是辅助治疗痛风的手段。不过要注意，要真正的苏打水（碳酸氢钠溶液）或者是医生开的小苏打片，加水。市面上很多苏打水饮料，有许多糖和添加剂，并不合适。
温开水肯定也是合适且安全的选择。一般自己喝水，以此为主。
2，其他既能兼顾口感、营养，又不影响尿酸的饮料，也可以多喝；
淡柠檬水
脱脂或低脂牛奶，全脂牛奶和酸奶就不合适了。
咖啡和茶对尿酸的影响不大，不必过分限制，绿茶对糖尿病、高血脂、高血压等的改善有益，注意不要太浓则可。
3，不要喝果汁。
因为水果中的果糖会间接升高尿酸。而如果不是纯果汁，而是果汁饮料，通常还含有糖浆及其他添加剂多，都是明确的不利于降尿酸的因素。
4，网络上热捧的鲜榨胡萝卜汁，对尿酸影响不大，可适当饮用，但并没有宣传所说的降尿酸功能。
5，各种降酸茶，一定注意是否非法添加了降尿酸处方药成分；如果因此摄入了大量的降尿酸药，可能导致尿酸大幅波动，反而诱发发作。
