野生鲈鱼拿来炖，我们这的人坐月子或者刚动完手术的一般都吃这个。
我是来打脸楼上的玛咖原产地南美洲据一些当地考古学家研究当地印第安人在古代会食用玛咖，但是这个观点只有很少一部分历史研究人员支持，因为当地古印第安人没有文字，只能猜测。就算是当地古人食用者这玩意，可问题是秘鲁智利的古代当地人根据科学家测算平均寿命寿命只有28岁左右。回到现在当地人根本不食用玛咖，但偶尔会少量种植，目的是作为牲畜饲料，在其原产地玛咖没有任何药用及食用价值，玛咖的所谓药用价值的广泛传播是从两千年以后中国开始引进并大量种植同时开始的。换句话说它是在中国大量种植开始后突然发现了其所为的药用价值。而在原产地这东西是喂牲口的饲料。中国人的食物来源当中最不缺的就是蛋白质，根本不需要额外补充！在日常食物中牛奶鸡蛋肉类都有动物性蛋白，而豆类食品则含有很高的植物蛋白，像豆腐豆浆等，术后恢复手术本身属于医疗创伤，锌有利于创口愈合，可以多吃一些，一般而言传统医学认为发物不利于伤口愈合要禁口。具体的还要看患者手术类型和自身情况而定
家里人刚做了手术，术后恢复吃什么好？
不清楚题主所说的术后是做了什么手术，现就胃肠等腹部手术术后饮食方式作一解答，以供参考:
饮食原则:少量多餐，均衡饮食，循序渐进
术后半月内以流食为主:小（大）米汤，藕粉，酸奶，西红柿汁，鲜果汁，清鸡汤，清鱼汤，蔬菜汁等。
术后2-3周开始以半流食为主:面条，面片，白米粥，肉糜粥，彩泥粥，蒸鸡蛋，清蒸鱼，豆腐脑等。
术后三个月开始以软食为主：软米饭，馒头，发糕，粗粮细作；胡萝卜，西红柿，冬瓜等粗纤维少的蔬菜；香蕉，猕猴桃等好咀嚼的水果；煮鸡蛋，肉糜，鱼虾等优质蛋白质。
别人说什么都只能参考，遵医嘱，，，
手术后喝什么汤恢复快？
手术后喝什么汤恢复快？
手术后可以选择喝些鸡汤、冬瓜排骨汤或萝卜汤、鱼汤等，熬制汤时切记不要放刺激性调味品。
手术后的患者通常身体较虚弱，建议患者饮食宜清淡为主，但也应适当多摄入鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白，有助于术后身体机能的恢复。身体失血过多的患者可以多吃些补血为主的食物，如猪肝、枣类等，如有明显贫血还需口服铁剂治疗，建议在医师指导下服用。此外，手术后的患者还应注意规律作息，保证充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，保持良好的心态，有利于术后恢复。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
点这里，查看医生回答详情
术后养身怎样才好
子宫肌瘤术后病人进食时间不宜过早，非消化道手术者，一般在手术后6小时开始进食普通食物。消化道手术者，要根据手术种类与肛门排气的情况来定。肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。
子宫肌瘤术后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化，如藕粉、橘汁等,或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。
子宫肌瘤术后病人饮食不宜过于精细。在日常，病人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅。
术后饮食一个月之内应注意以下几点:
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
原文链接：
