六个月的宝宝脾胃虚弱,添加什么辅食,回答如下:
六个月的宝宝,他们的主食仍然是以乳类为主(不管是吃母乳还是吃配方奶粉),而辅食只是能一种起辅食作用的。而六个月宝宝添加辅食时,应当注意不宜添加的过多,应当是由少到多,由稀到稠来增加。
推荐两种辅食:
一、蔬菜米糊
食物原料: 胡萝卜15克,小白菜15克 小油菜15克,婴儿米粉以制作一碗所需的份量为主
制作方法:
1、将所有准备的青菜洗净,切成细碎状。
2、将青菜放入沸水中,约2分钟熄火。
3、待水稍凉后,将青菜滤出,并留下菜汤。
4、将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。这款蔬菜米糊中,含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。
二、乌龙面糊
蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂,所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物,同时还能有效的减轻环境污染对人体的损害,同时蔬菜还对各种疾病起预防作用。
食物原料:乌龙面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量
制作方法:
1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂,煮开。
3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
大宝是从五个月20天我开始给他尝试一下的,因为当时他看到我们吃饭已经开始嘴巴吧嗒吧嗒,很有吃的欲望,由于是第一个宝宝我也做了很多功课。第一口辅食应该是强化铁的米糊,由于我们自制米糊没法达到,一开始就添加肝类食物也不合适,一个补血有限,需要增加很多,肝又是解毒器官吃多了不合适,另个既然是辅食,那就要选营养密度高的食物,一开始我给买的是某氏米粉,吃了半个月拉了半个月的肚子,我查了下不知道是不是里面有白糖的缘故,后来我就停了,我给买了嘉宝米粉,前期了解过说地球最好还有喜宝的米粉不错,可是我们这实体店没有,不想婴儿食物网上购买就选择了嘉宝米粉,不知道心里原因还是啥,反正后来没拉肚子了,只是因为一直全母乳喂养的缘故大便到了一岁左右才成型。以下是我添加的顺序,
5个月20天
添加的量从少量开始,即从1~2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。开始用的开水泡米糊,过了大概一周后爱吃米糊后我开始添加根茎类食物,比较好碾碎,由于量少用料理机不合适,所以吃根茎类食物吃了好长一段时间,最开始吃的是胡萝卜,用排骨汤调,用的还是强化铁的米糊,我购买的是原味的,自己在里面放蔬菜,开始胡萝卜吃三天,后面是山药,南瓜,冬瓜,土豆,白萝卜,菜花,三叶青,每种都是吃三天,至于吃什么取决于当天购买的食物
7个月
开始增加肉类,用了料理机和汤一块打碎用来调制米糊,这时候我们也开始吃肝类食物,一周两次,每次一点点,我们吃的鸭肝,后来去了天津,附近市场没有卖就偶尔吃猪肝。鸡蛋我们是从这个月才开始添加半个蛋黄,蛋白差不多到了九个月才开始尝试。
8个月
我们开始过渡到购买大米拿去研磨成米粉,里面添加了药店购买的山药和莲子进去,用汤炖米糊,宝宝很爱吃,能吃和大人一样的碗一整碗。这个米糊一直吃到一岁他不吃了。
12个月
开始吃稀饭,各种蔬菜粥,最方便味道好的属于百合粥了。我们会给他吃点平时我们的菜。
24个月
开始和我们一样进食,会把肉用剪刀弄小点。
以下是做法。
1.米粉
原料:1匙米粉,温水
做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2.米汤
原料:硒米
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
3.蛋黄粉
原料:鸡蛋一个
做法:新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡,营养价值更好。
4.蛋黄泥
原料:鸡蛋1个
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5.土豆泥
原料:土豆
做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
6.青菜泥
原料:青菜
做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
7.牛奶红薯泥
原料:红薯1块,奶粉1勺
做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
8.鸡汤南瓜泥
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。