我是一位两岁半宝宝的妈妈，没有那么多的专业知识，只有点经验，希望对大家有点帮助。
我家宝宝从出生就脾胃不好，但是当时的我不知道也不懂，一岁两个月断奶后又不吃奶粉，只能靠每天吃饭，我家孩子的胃口很好，每餐都吃的挺多，但是好像消化不是太好，拉的很多，有时会有食物残渣，晚上睡觉不踏实，体重偏低，一岁8、9个月只有十七八斤，还经常生病，17年一年发烧5、6次，后来家里老人告诉我小米油对脾胃好，所以差不多从17年十月份开始我家每天早上都喝小米粥，每次小米粥最上面那层米油都是我家宝宝的，有时候我会在粥里放点山药大枣，喝了两三个月就有明显效果了，（对了前三个月我还给宝宝断了荤腥，只吃素），坚持到现在快一年了，18年这一年我家孩子就在2月份拉过一次肚子，其他一次都没病过，而且明显的长肉了，我也不确定是不是小米粥的功劳，对了还有一点我坚持做的，就是除非恶劣天气，我每天都会带孩子出门透气，哪怕现在零下的温度，出门跑跑跳跳，玩玩闹闹，而且我家是男宝，“挖机“是他最好的朋友，所以挖土每天必做，我也不阻止，在保证人身安全的情况下，喜欢怎么玩就怎么玩，经常玩的一身土，不过回家换身衣服洗洗就完了，就分享这些，啰里啰嗦的希望对大家有帮助吧
你家孩子有没有如下征兆：挑食偏食，不怎么放屁、有时大便不及时，晚上睡觉翻来覆去，有时还趴着睡，脸色偏黄不亮堂，个子长的慢……脾胃不好的孩子多数有以上的问题。天津医科大学第一附属医院原儿科李家民主任曾经说过，现在的国人家庭条件优越，给孩子的吃食也越来越丰富，尤其是老人带孩子的，生怕孩子吃不饱，一天三餐都在填鸭式的喂养，却不知道已经造成积食。脾胃是运化营养的脏器，天天在超负荷运转，久而久之就脾胃越来弱。最后营养得不到消化和输送，影响孩子成长。所以，让孩子保持正常饮食，少食多餐，每次最好有饥饿感在吃饭，对于调节幼儿脾胃有很好的帮助。另外，凉性水果和含糖量高的食物也是伤脾胃的，吃水果要适量且应季才最好。比如，西瓜是寒凉且甜的水果，炎热的夏季的确是个解暑的好食物，但是脾胃弱的孩子千万不能多吃，尤其是冰镇过的西瓜，给孩子吃了实在是百害无一利。更何况，到了冬天，还是有西瓜可以买的到，很多家长心疼孩子，给孩子最好的，大冬天西瓜多珍贵，说什么也要给孩子吃，却不知是在慢慢折损孩子的脏器。其实，养脾胃是每个人一生点功课，不是只有孩子需要，很多大人脾胃不好就是小时候不注意造成的。当然靠医药调理是立竿见影的，但是药三分毒，最好的治疗就是食疗和日常习惯的坚持。总之一句话，最好的调理孩子脾胃的方法就是，每顿饭不让孩子过饱，避免吃凉，吃甜……冰淇淋，冰镇甜品，饮料，都是少给孩子吃为好，能做到以上几点的，长此以往脾胃也就养住了?
宝宝脾胃差，易积食，不想吃药吃什么好？
对婴幼儿来说，喂养不当是孩子发生积食最常见的原因，或者给孩子一次吃太多，或者给孩子吃了生冷的东西，或者因为孩子吃了不好消化的东西，都可能导致孩子积食。
孩子容易积食，时间久了会造成营养不良，影响生长发育。因此，遇到孩子积食，一定要及时正确的处理。
积食的治疗，首先从调节饮食入手，适当控制进食量，饮食应软、稀，易于消化，可以吃米汤、面汤之类的，经6~12小时后，再进食易消化的蛋白质食物。
我们都知道平时吃点粗粮挺好，但是如果孩子积食了，就不要给孩子吃太多粗粮了。
化积食比较常用的食物是山楂，尤其针对油腻吃的多，用山楂是很好的。可以熬山楂水、糖炒山楂等，还有焦山楂、大山楂丸都是常用的方法。
对于比较简单的积食以及积食的早期，可以通过改善孩子的饮食调整过来。但是如果孩子已经出现消瘦、便秘，食欲不振的时间过长，就一定要就医了。
在积食上需要纠正2个误区：
1、很多婴儿眉宇间、上眼睑处可见到“青筋”，这是血管影。这与“被吓着”、“积食”等无关
2、很多父母担心孩子吃的不够多，可稍吃多点又怕积食。这种担心是多余的，孩子知道饱和饿。
宝宝脾胃差，可能是胃肠道出问题了。
保护宝宝小肠道益生
宝宝体内的益生菌：比非德氏菌是最早进驻新生儿肠胃道中的菌种，可产生寡糖，为肠道益生菌。其中在宝宝一岁前肠道内主要的细菌就是所谓的乳酸菌、比菲德氏菌。一岁以后才慢慢转变成大人肠胃道的细菌族群生态（大肠杆菌为最多，约占整个菌群的75%）。这些细菌在演化的过程中，并入了我们的肠胃道，与人体形成一种「共生」的状态，这些细菌的主要功能就是形成一种生态平衡，抑制其它有害菌的生长。认识益生菌，合理应用益生菌，既可利于宝宝免疫系统的建立，又可调整宝宝胃肠道功能。很多宝宝用抗生素药物后肠道菌群轻微被破坏，医生们会用益生素来削弱抗生素
的不良效果，同时增强婴幼儿免疫力方面，也起到了至关重要的作用，使宝宝远离疾病。
益生素对宝宝肠道的益处
1、对抗滥用抗生素出现的腹泻、便秘，真菌感染等疾病。
2、益生素与肠道黏膜共同形成屏障，一起抵御致病病原体对宝宝更深的侵害。
3、益生素还能合成宝宝体内所需的B族维生素、维生素K、蛋白质及一些酶，有利于肠道对维生素D、钙、磷、铁等的吸收，还可产生抵御病菌的免疫球蛋白A。
使用了抗生素有轻微胃肠道症状的宝宝可以在饮食
内增加一定的益生菌。选用已经含有益生菌的食物、含有益生菌的婴幼儿配方奶粉
等，也可选用特殊的益生菌制剂。
【营养海贼团】依一：医院营养科工作
