1、建议早上空腹到医院体检化验时不要刻意在头天晚餐吃清淡一些、少吃一些。而是平时吃什么就吃什么，才能体現真正的自己。同时尽量少走路，如果走多了会降低血糖值。
2、胰腺既有内分泌功能，又有外分泌功能。内分泌功能主要与糖代谢有关。胰腺的外分泌物是胰液，在所有消化液中，其消化力是最强的，具有分解三大营养物质的消化酶。（由于胰岛素长时间分泌少了，迫使胰液分泌过多，使得人有强烈的饥饿感和食欲感，造成不良循环。）我們現在关注的是与糖代謝有关的問題。
3、胰腺就象一個湖，里面有25万个～200万个岛。胰島有两大功能，一是检測通過的血液里糖的含量髙与低；二是根据检測的实际情況，控制分泌胰島素的数量。
4、降血糖必須降血脂。由于血脂高，胰島上裹滿了油脂，胰島失去灵敏度，測不出血糖含量，故不能分泌胰島素，造成血糖增高。所以降血脂才是治本。
5、降血脂的首选要記住“一二三四五”：
一是：一定相信自己能够坚持、健康活到100岁。
二是：两次煅练不能少，早、晚各一次，每次30分钟以上，有汗渍为最好。
三是：三杯救命温开水，早上起床一杯，晚上一杯，夜起一杯。
四是：四个字为，糖、躺、烫、汤。即少吃甜食，多活动少躺下，少吃热食，餐间不要喝太多的汤。
五是：五个字为，多、少、不、絕、饱。多吃蔬菜豆制品，少吃油膩和大荤，不吃肥肉和下水，绝对不沾冻冻肉和动物皮，饱的标准是七分。
6、多吃含铬的食物，为分泌胰岛素提供原料。老酵面馍、谷物的麸皮、绿叶蔬菜、海澡类、各种水果的皮、青豆等。也可以额外补充以食品蔬菜提取物的“铬”，效果会更好。
7、只要血糖高，胰腺必受伤。所以多吃含硫辛酸的食物，以恢复位于末稍神经区的胰腺功能。含硫辛酸较高的食物：花椰菜、西红柿、豌豆、瘦肉、甘兰、谷糠等。为了更稳定和更好的恢复胰腺功能，补充以食物和蔬菜提取物的硫辛酸更为重要。
硫辛酸在体内经肠道吸收后进入细胞,兼具脂溶性与水溶性的特性，因此可以在全身通行无阻。
一天吃几顿比较好？
医生通常会告诉患者“少吃多餐”，并不是所有的糖尿病患者都要“少吃多餐”，“少吃多餐”的目的是让患者一次不要吃太多，使血糖波动比较小，对于血糖本身就控制得比较好，又在规律地吃降糖药的患者，还是推荐一日三餐，定时定量。
加餐应该吃什么？
糖尿病患者加餐可以吃主食，也可以吃水果、牛奶、鸡蛋，关键是一定要保证一天的总量不增加。坚果类的零食含油量很高，吃了之后容易热量摄入过度增加，同时血脂升高，血脂又可以转化为糖，进一步造成血糖升高。对于糖尿病患者建议少吃。
主食应该怎么吃？
主食以碳水化合物为主，可以选择米、面、粮食为主，再搭配一些山药、红薯这样的粗粮，做到粗细搭配。主食吃多少要根据患者的年龄、体重和活动量来选择。一般来讲，在普通的体力活动状态下，主食每顿不要超过100克（2两米饭），从事重体力活动的人可以适当多吃点。
肉、蛋、奶类应该怎么吃？吃多少？肉类的食用建议
建议患者每天吃100~150克左右的肉，做法以肉丝炒蔬菜为主。不要吃炖肉、红烧肉，比较油腻，也容易升高血糖。在肉类选择上，鱼肉比鸡肉、鸭肉要好，鸡肉、鸭肉比猪肉、牛肉要好，因此推荐有条件的患者多选择鱼肉。
蛋类的食用建议
建议患者每天吃一个以白水煮蛋，避免煎炸的荷包蛋，油份大，容易升高血糖。如果特别喜欢吃鸡蛋的话，建议第二个鸡蛋的蛋黄就不要吃了。对于有糖尿病肾病的患者，蛋白质的摄入量需要适当减少，鸡蛋可以减为半个。
奶类的食用建议
建议患者尽量选择纯的鲜牛奶或者是无糖酸奶，血脂偏高的糖尿病患者，尽量选择低脂牛奶或者是脱脂牛奶，一天饮用量不要超过500毫升。有糖尿病肾病的患者，要控制蛋白质的摄入量。
蔬菜要怎么吃比较好？吃多少？糖尿病患者要尽量多吃一些富含纤维素绿叶蔬菜，每天可以吃400~500克左右。做菜时，尽量少油少盐，以水煮、蒸为主，避免爆炒、煎、炸的烹饪方式。
糖尿病人可以吃枸杞吗？可以！
糖尿病忌讳的是单糖，而枸杞中含有的是枸杞多糖，糖尿病人吃枸杞不仅不会加重病情，还会对糖尿病的一些并发症有改善作用！
糖尿病的发生主要是由于胰岛素合成、分泌功能受到影响，其中胰岛细胞的作用不容小觑。
枸杞中含有丰富的枸杞多糖，这种物质对糖尿病有持久的降糖作用，可以帮助升高血清胰岛素水平，修复被损伤的胰岛细胞，激活胰岛素释放水平，通过促进胰岛细胞释放胰岛素抑制糖原合成，从而达到降糖作用。
糖尿病患者怎么吃枸杞更合适？
吃多少合适呢？
枸杞对糖尿病患者是非常有益的，只要控制好用量，是完全可以放心吃哒！每天少量、长期坚持食用，对控制血糖很有帮助。
可以将枸杞直接泡水喝，或直接嚼着吃，这样能更好地吸收枸杞的营养成分。另外，还可以搭配山药或银耳等食材煮粥喝，能够很好地软化血管，降低血压，帮助稳定血糖。
需要注意的是，千万不能因为枸杞具有降血糖的作用就一次性大量服用。糖尿病患者每天的枸杞食用量最好控制在10克以内，且身体处于外邪湿热、脾虚有湿等情况的患者，最好遵照医嘱食用。
