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一、积极治疗
因为痛风这种病很容易被忽视，疼的时候就吃点止疼药，忍一忍就过去了，但是在这个过程中，尿酸盐结晶是持续不断的生成的，不要等到尿酸盐结晶堆积成了痛风石再想着治，延误治疗很可怕！
二、正确治疗
治痛风有三个关注点：一、止痛，二、降酸，三、溶解结晶和痛风石，首先一定要找到痛风痛的根源，不要一位的控制尿酸和止痛，好多患者的数据很漂亮，但是痛风依然疼得死去活来，所以溶解结晶和痛风石才是正解，前两个都是治标不治本。
三、生活习惯必须改变
老生常谈的多喝水，多喝热水，痛风患者每天要保证2000-3000ml饮水量，忌酒，杜绝高嘌呤食物，适量运动，规律作息时间等等。
出现痛风最好先做平卧撑，因为有痛风的人都有颈椎病，其次就是排尿酸！切记不用忌口，更不要用药物治疗。忌口得不到人体所需的营养，用药排不了尿尿酸只会让你下一次疼痛更猛烈。
痛风一日三餐该吃什么？
之前的门诊有一位患者一个月尿酸就降了200多，除了坚持治疗，一日三餐也很注意。
早餐他一般会吃鸡蛋、牛奶、面包、馒头、稀饭，还有玉米、红薯这些粗粮；咸菜、油饼、牛、羊肉、汤是坚决不喝的。
咱们郑州好多人早餐都喜欢喝一碗牛肉汤、羊汤、吃个饼啊，那汤里面都是嘌呤，能不喝就不喝。
午餐的话会吃很多新鲜蔬菜，牛肉、鸡肉先用水焯一下，简单清炒或者凉拌，只吃肉、不喝汤。
晚餐吃半饱，以清淡素食为主，九点后不要再吃任何东西。
得了痛风也不需要过度忌嘴，希望这个患者的经验能给你带来帮助。
鸡蛋：嘌呤含量：6.3mg/100g，一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的，优质蛋白质、B族维生素的良好来源。
牛奶：嘌呤含量：1.4mg/100g，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。
面包：嘌呤含量：50mg/100g，去皮和带皮嘌呤含量相差无几，面包是发酵食物，虽然酵母粉的嘌呤含量非常高，达到500mg/100g，但是，发酵面包时用量不足百分之一，可以放心食用。
馒头：嘌呤含量：27mg/100g，馒头也是发酵食物，原因同面包相同。
玉米：嘌呤含量：9.4mg/100g，玉米内的木质素可使人体内的巨噬细胞活力提升。
红薯：嘌呤含量：12mg/100g，红薯内的黏液蛋白能保持关节腔内的润滑作用，而且还能保持人体心血管壁的弹性，阻止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，防止肝肾中结缔组织萎缩，提高机体的免疫能力。
痛风病人建议还是食用嘌呤比较低的食物，像
：米、麦、玉米、马铃薯、面条、、皮蛋、乳酪、牛奶、巧克力、可可、咖啡等
建议痛风病人尽量避免食用这些食物：
1酸性的食物，酸性食物的摄入会使体内尿酸盐的含量增加，从而使痛风病情加重。
2忌吃嘌呤高的食物
饮食中若含有过多的嘌呤，就类似于往血液中注射了一剂尿酸，一下使身体内血尿酸的浓度增加，从而诱发痛风的发作。
痛风的患者还要多饮水，每天的话饮水量要大约2000毫升，要适量的运动，避免一些酒类的摄入，像白酒、啤酒一定要禁止摄入的。
希望我的回答能给您带来帮助，喜欢我的回答请关注头条号～汴梁小付，我会尽我所能为你解答！
