火龙果并不是糖尿病患者特别推荐食用的水果，别看火龙果不甜，但100克火龙果的含有碳水化合物的量为13.9克，属于中等含糖量的水果。并不像桃子，苹果，梨，樱桃，西瓜那样含糖量比较少。
糖尿病患者在血糖控制平稳的时候，也就是我常说的七八九十。即空腹小于七，餐后八九不离十的情况下，可以在两餐之间吃100克的火龙果，因为火龙果毕竟有它的特殊营养的地方。
比如火龙果中的花青素的含量就是水果中比较高的，尤其是红心火龙果。而花青素具有显著的抗氧化作用，有防治血管硬化，抗自由基，抗衰老，提高对脑细胞的变性的预防，还有一只痴呆的作用。
其次，火龙果中还含有蔬果中少有的植物性白蛋白，这种活性的白蛋白会自动的与人体内的重金属结合，通过排泄系统排泄排出体外，据说还对胃壁有保护作用。
而且火龙果中的维生素c和膳食纤维的含量也比较高，具有美白肌肤，延缓衰老，预防便秘，减肥等功效。
这么好的食物，糖尿病患者怎么能不吃呢？但是切记，吃的时候是要有要求，有规定的。这样下来才能够帮助控制好血糖，还能够得到身体所需的营养。何乐而不为呢？
糖尿病人能吃哪些水果？怎么吃好很多人会觉的糖尿病不能吃水果，其实这是错误的，糖尿病患者的饮食是有讲究的，患者的最基本饮食原则是要根据活动量、体重、以及血糖，来估计一天所需要的总热量，其实也有很多适合糖尿病吃的水果，我们一起来看看。
火龙果
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，具有降低胆固醇、预防便秘等功能，糖尿病患者适量食用，可预防高血脂、便秘等并发症。火龙果中铁元素含量比一般水果要高，铁是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，适量食用可预防糖尿病并发贫血。
火龙果内锌含量高，锌是体内胰岛素成分之一。对此医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食用，每次约120克为宜。如果您吃了火龙果，可能就要适量少吃多少米饭之类的，使血糖保持在正常范围内。
糖尿病人如何吃火龙果？
火龙果酸奶汁
原料：火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个。
做法：1、火龙果切小块后去皮待用。2、柠檬去皮后榨成汁。3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。
柚子
柚子的升糖指数比较低，另外柚子含有丰富的铬元素，其中有类似胰岛素降糖作用的成分，能调节血糖，还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说，柚子有很好的辅助治疗效果。糖友注意一般不要空腹吃，以防血糖出现较大波动，最好在两餐之间服用比较好，一定要监测血糖。
猕猴桃
每100克猕猴桃含糖约14克，在水果中含糖量是比较低的。猕猴桃的脂肪含量较低，又是高纤维食物，对防治糖尿病并发症有较好的效果。
樱桃
糖尿病人是可以吃樱桃的，如果吃新鲜的樱桃，每天不要超过10个。樱桃中富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者血糖。此外，樱桃含有丰富的维生素E，对于糖尿病人防治肾脏并发症有益。同时，维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。
温馨提示
1.糖尿病患者要经常监测血糖，多选用血糖生成指数低的主食，如荞麦、燕麦、整粒的麦任等，多吃一些粗粮，有利于控制餐后血糖。
2.糖尿病患者是可以吃水果的，但是也要学会通过血糖监测寻找出适合自己的水果。
