感谢邀请。
高血压、糖尿病是中老年人常出现的慢性心脑血管疾病，如有高血压、糖尿病的朋友一定要注意自己的日常饮食、作息、运动情况。高血压、糖尿病朋友的日常饮食应以清淡为主，避免高油高脂、高盐、高糖的饮食，最好是原理油炸食品、烧烤食品、加工类肉制品、精致食品、快餐、零食。多在自家烹饪，烹饪手法以更清淡的手法为主，比如蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式更合适调理高血压、高血糖等症。日常饮食中注意增加全谷物类食物、蔬菜的比例，例如多吃粗杂粮、可在主食（白米饭）中加入粗杂粮、杂豆、薯类食物混合，用薯类食物代替部分精致主食，怎样做的目的是增加膳食纤维的摄入，增加食物多样性，膳食纤维能够抑制糖分、脂肪、胆固醇的吸收速度，因此能够平稳餐后血糖、血压、血脂。多选择全麦、荞麦、燕麦等制品加工的面食。增加优质蛋白摄入量，可选择脂肪更低的鱼肉、禽肉。水果适量，每天250~300g左右为宜，多吃不宜，因为可能增加果糖代谢产物中性脂肪在肝脏的堆积，增加血脂浓度。日常注重规律作息，不熬夜通宵，早睡早起，配合适当运动，增强体质。
因此，适合高血糖、高血压调理的保健品，一类是膳食纤维类保健产品，比如富含活性多糖组分，有助于糖尿病患者降糖、降脂。如南瓜茶、富纤饼干等。一类是增加营养类物质吸收，增强体质，例如富含微量元素铬、锌、钙、钒等的保健品，对控制糖尿病情有很大作用，特别是铬，作为胰岛素正常工作不可缺乏的一种元素，参与人体糖脂代谢，维持正常的血糖水平。锌能增加胰岛素的活性、而钙则能降低血糖，并有降血脂作用，对于高血压也有一定疗效。蜂胶中所含的黄酮、萜类、烯类等化合物具有双向调节血糖的作用，能显着降低血糖；另外，蜂胶还能改善胰岛素β-细胞和靶细胞膜的活性，改善胰岛素分泌过程，促进胰岛素与靶细胞膜受体结合，从而提高糖的代谢速率。另外，可以多选择饱和脂肪酸少，热量更少的油脂，如橄榄油、亚麻籽油等。
