产后坐月子对宝妈的身体恢复非常重要，若是坐月子期间没有保养好，宝妈的身体很容易出问题。其它季节还好，夏天对宝妈来说就比较折磨了，注意事项其它时候有很大区别。闺蜜小桂十月怀胎，到了夏天的时候，肚子已经很大了，而且行走不便，她一直在纠结是在城市里自己的房子里养胎还是在农村的娘家养胎，想在城区是因为条件比较好，交通便利，但是环境比较嘈杂，并不利于养胎。想待在农村的娘家是因为农村相对比较安静，适合休养，但是缺点也很明显，就是蚊虫苍蝇很多。因为孕期还不能用蚊香，而且还没空调，只有风扇，条件相对比较差，所以小桂对此很是纠结。
那么夏季坐月子，有哪些注意事项呢？宝妈可要留意了
女人从怀孕到生孩子，这个过程是很漫长的，其中所受的苦和累是别人无法理解的。当时我怀孕的时候就老是想着赶紧卸货，把孩子生出来就轻松了。可是没想到，生完孩子之后我的苦难日子才刚刚开始，一直躺在床上，这不能做那不能干，连吃饭都有婆婆管着。那个时候啥也不明白，就觉得婆婆管得太多。现在听了一些朋友的经历才知道她做的都是为我好。对于女人来说，产后恢复特别重要，一不小心就会落下病根儿，下半辈子恐怕都会受病痛的折磨。所以，刚生完孩子，这几件事女人要特别注意，做不好就是害了自己。
生完孩子之后要及时排尿
生完孩子之后，女人一般都没什么力气，有的还会昏睡过去。虽然很累，但是一定要记住及时排尿。如果不及时排尿，会导致膀胱过度膨胀继而影响子宫的正常收缩，严重的话还可能导致子宫出血。所以女人生完孩子之后尽量在四个小时内排尿。虽然过程可能会有些疼，但是为自己的身体健康，一定要忍耐。
可以洗澡，但是一定要注意时间和方式
有些老人认为女人生完孩子一定不能洗澡，这样容易着凉，对身体不好。所以在女人坐月子期间把她包得严严实实，偶尔用毛巾擦一下身体。这对于刚生完孩子的女人是不够的。女人产后容易出汗，而且体内残存的恶露不断排出，如果不能保持身体的清洁，很容易引起感染。特别是现在天气越来越热，各类细菌极易滋生。一不注意就会患上月子病。女人可以洗澡，洗澡的时候用淋浴，同时要注意防风。一旦觉得自己有什么不舒服，要立刻停下。
除此之外，女人坐月子的时间也要注意。很多人觉得坐月子需要一个月就行了，也经常会看到有些女明星生完孩子不久就开始工作。但是对于大部分女人来说，还是要多休息一段时间，让身体完全恢复。否则坐月子的时间太短，身体各项机能还没有恢复完全，如果太过劳累，导致身体过度损耗，伤害子宫，会造成不可挽回的后果。
骨盆
孕妇在进入孕晚期，胎儿会慢慢的“入盆”，帮助准妈妈更好的分娩。不过胎儿在晚期入盆的时候，骨盆会被撑大，肌肉的收缩能力受到了影响，在产后妈妈坐月子时，饮食营养丰富，下床活动时间比较少，就会导致多数肌肉堆积在腰部，容易出现屁股大、腰部松垮的现象，这样对妈妈的形象有很大的影响。在产后恢复期。妈妈可以多做一些骨盆恢复的训练，这样才能保证自己的身材不变形。
不管在什么时候，身体都是最重要的。女人要懂得爱惜自己。因此，坐月子的时候一定要注意休息，不能太过劳累，也不能生气。所以，家里人一定要注意，不能在女人坐月子期间吵吵闹闹，要营造一个安静的氛围，
大家也都知道在坐月子的时候是有很多禁忌的，例如不能够吹风不能够受凉，不能够洗头洗澡等等，无非就是为了避免寒气入侵，留下月子病，所以这让很多人就会觉得如果在炎热的夏季坐月子就会觉得太过于受罪了，尤其是在炎热的三伏天里，更是难熬的不行。
但是你知道吗？其实在夏季坐月子并不完全是坏事，而且也有一些好处是其他季节所不能够比拟的，而如果你能够了解这些好处的时候，可能你就会后悔为什么自己没有在夏天生娃！
可以放心洗澡、洗头
说实话，在月子里很多人都会认为不能够洗头，洗澡的却不知道，其实对于产妇来说，在这个月子的时候其实应该注意的是不要碰凉水，但是并不完全限制到不能够洗头和洗澡。
特别是对于夏天坐月子的妈妈来说，她们就能够享受这样的好处，因为天气炎热，所以并不用担心会有寒气入侵，所以也可以放心的洗头洗澡，从而在很大程度上避免出现月子病的现象
新鲜蔬菜、水果多
如果在生完孩子之后能够及时进行营养补充的话，那么对于产后恢复也是非常有好处的，还能够在一定程度上促进产妇下奶，帮助宝宝尽快的吃到母乳。
对于夏季坐月子的妈妈来说，其实他们就能够占据有一定的优势，因为在夏季正好是各种新鲜水果和蔬菜上市的季节，所以在这个时候就能够吃到应季的水果和蔬菜，能够帮助进行营养补充，还能够促进宝妈的产后恢复以及小宝宝的健康发育
子42天，前30天卧床休息，当然也可以适当下床走动。但后12天不吹风，不洗冷水，怀孕后期体重143生完宝宝才掉了十斤，月子期间各种补，一斤也没瘦，坐完月子130的体重，屁股 大腿全是肉，所以一出月子，我就去医院复查。，身高168，体重130斤?，大肚子大象腿，水桶腰在我身上体现淋淋尽致。完全是一个孕妇的孕态。后来医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，
生完宝宝，妈妈发觉肚子还是大大的，而且松松垮垮的，特别难看。妈妈们很担心，都在询问产后肚子怎么进行减肥。
在怀宝宝过程中，腹部会过度伸张，产后便严重松弛、变形。
产后要想恢复得号，月子是一定要坐好！一般来说，产后42天——6个月内，这都属于黄金时期。
在这段时间之内，产妇千万不要挑食或者是不吃饭。
因为这个阶段，产妇的身体是最脆弱的，各项指标也都不是平均水准。
身体内的毒素没有完全清除，体格也比较虚弱，稍有不慎，容易患很多疾病。
而在6个月以后到第15个月，这个阶段是女性的理想时期。
这个时期，产妇要通过饮食的调养和生活的改善，身体恢复的逐渐平稳，体内的毒素几乎已经完全清除。而且，身体的各项机能已经恢复到最佳时机。
一年半到三年内，这是产后恢复末期。
此时的妈妈们，已经恢复到没有怀孕前的身体状况。
只要没有突发状况，妈妈们可以通过自身对身体状况的了解，来完成相应的事情。
