都能吃，只是量不同而已。必须弄清它的升糖规律，吃多少量吃何处粥，升多少血糖？血糖多长时间才能降下来？依此类推，你一定能找到适合你的健康饮食。
可以吃燕麦，不要煮成粥。
糖尿病人可不可以吃稀饭？
糖尿病人最好不要喝稀饭。因为粮食类的食物煮的越烂、煮的越稀，进入胃后能够快速被吸收变为血糖，容易引起血糖迅速升高，可以将粥做成杂粮饭，或者是荞麦、燕麦等杂粮做成的窝头或者馒头。平时要多吃对血糖影响不大的绿叶蔬菜，黄瓜、西红柿，芹菜等。
糖尿病人为什么不能吃稀饭？
在吃小米粥还是其他方面的稀饭都是属于很明显的高升糖指数的食物。尤其是小米稀饭，它对整个血糖的波动影响很大，吃了之后他很容易吸收。它比糖水对血糖的波动影响还大。所以对于糖尿病人来说，尽量不要去吃，应该在饮食方面上以清淡饮食为主，多吃一些新鲜蔬菜和水果。
