先养脾气。脾气不好的人，天天发火的人，别说养生了，哪天死的都会不知道。
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养生先养什么？怎么养？
养生，顾名思义，就是养护我们的生命，而我们生命的核心，就是我们的心，心，为君官之主，虽然它只有拳头般大小，可一旦它出现问题，就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说，养生就得养心。
通过养生来养护好我们的生命力，来达到延年益寿，永葆健康的状态，能够更好的工作，学习，享受美好的生活。
那怎样养生呢？
首先要根据季节的变化，合理饮食，做到营养均衡。
多到户外运动锻炼，增加身体的免疫力。
更重要的是保持好心情，因为心态对我们的健康很重要，要去繁从简，学会忘记，用乐观的心态面对生活，用宽阔的心胸善待他人，不再计较，不再抱怨，日子过的开心了，心情自然快乐，心情好了，身体也就健康了，所以说 ，好心态，就是最好的养生！
肺炎患者该怎么保养？
肺部由于被各种细菌、真菌、病毒、寄生虫等微生物感染，出现发炎的症状，则形成了肺炎这一疾病。肺炎多发于老人小孩等体质弱、抵抗力较差的人群。淋雨受凉、保暖不够、过度劳累等情况容易诱发肺炎的产生。肺炎患者通常会伴随着发热、咳嗽、咳痰以及痰中带血、恶心呕吐、腹胀腹泻的症状，严重者会出现胸痛和呼吸困难、嗜睡、昏迷的情况。为了避免肺炎症状加重，进一步影响我们的健康，肺炎患者应该了解关于肺炎的一些注意事项，用于缓解和帮助肺炎的痊愈。
如下几点建议可有益于肺炎患者的恢复，一是适量地多喝热水，有益于肺部、肠胃，可以预防感冒。二是注意饮食，在确保每天摄入身体所必须的营养物质的前提下，让患者有合理健康的膳食，荤素搭配得当，保证食物的干净安全。三是保证室内空气干净新鲜，让患者处于一个相对干净的生活环境，避免细菌病毒等通过不洁净的空气传播反复感染患者。四是远离医院等可能存在较多细菌病毒的场所，避免接触有呼吸道感染情况的病人，在流行感冒高发期则更要注意减少到公共场所。五是注意季节变化，气温变化时要及时增减衣物，避免着凉感冒，加重肺炎的情况。但最重要的一点还是要多参加体育锻炼，增强抵抗力，比如打打球、跑跑步等，强身健体，提高免疫力。
指导专家：王春梅，副主任医师，德州市人民医院呼吸内科。在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。
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1.多喝水，保持身体有充足的水分供应。
2.多吃水果，特别是梨子，滋阴润肺。
3.注意开窗通风换气，保持空气新鲜。
4.出门戴口罩，少去人多的地方，远离烟酒。
5.加强营养，促进身体恢复。
6.保持心情舒畅，心态好身体就好。
7.有不舒服感觉及时看医生！
