慢阻肺患者的锻炼方法：1、进行功能性锻炼功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途径。如果痰液不能及时排出，支气管痉挛和感染就会持续存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽会带来气急等不适甚至痛楚，因此强忍不咳或浅咳辄止，甚至用药止咳，这是十分错误的。在这种情况下，再好的药物也会无济于事的。所以要训练有效地咳嗽。2、有规律地步行或做其他运动由于慢阻肺可能带来四肢无力、身体消瘦、体能下降的后果，所以患者为避免急性发作，在缓解期可适当做有氧锻炼。秋冬季节早晨空气里氧气少，不适合慢阻肺患者运动；下午两三点到傍晚落日前去空气新鲜的公园散步、遛弯比较合适，这段时间空气中氧气最浓。还可以到正规医院，进行肺康复治疗，在医生的指导下安全地增强体能、提高心肺功能。推荐慢阻肺患者的运动锻炼方式有以下几种：①步行锻炼②登楼梯③骑三轮车④游泳3、朗读和歌唱、笑口常开，也是一种轻松简单的锻炼现代医学研究证明，高声歌唱和朗诵，对身心健康都十分有益。唱歌或朗诵，都能使人紧张的情绪得以舒缓，心情愉悦，使疲劳消除。同时，高声歌唱和朗诵，还能使呼吸功能得到极好的锻炼。人在引吭高歌或大声朗诵时，胸肌和腹肌均得到有节奏的扩张和收缩，加大了膈肌的活动范围，增大了肺活量，从而改善和促进了呼吸系统的新陈代谢，增强和调节肺部功能。
简而言之有效的肺功能康复是在康复科医生指导下进行。慢阻肺的肺康复是对患者进行全面评估后为患者量身打造的全面干预，包括运动训练，教育和自我管理干预。肺康复方案要持续6~8周，推荐每周进行两次指导下的运动训练，包括耐力训练、间歇训练、抗阻/力量训练。另外要保持营养平衡，保持心态平和。建议您一定要戒烟，要在呼吸内科评估病情后进行药物治疗。
