秋季，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴胜的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始由阳消向阴长过度。因此，秋季养生时脊髓空洞症患者在精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面也应以养收为原则。
精神调养
中医认为秋季对应的脏腑为肺。肺在志为忧，悲忧易伤肺。肺气虚，则机体对不良刺激耐受性下降，易生悲忧情结。
秋高气爽，秋天是宜人的季节，但气候渐转干燥，气温渐降；草枯叶落。花木凋零，常在一些人心中引起凄凉，容易出现忧郁、烦躁等情绪变化。《素问·四气调神大论》指出“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”，因此说明秋季养生首先要培养乐观情绪。保持神志安宁，以避肃杀之气；收敛神气，以适应秋天的容纳、盛平。我国古代明间有重阳节（阴历九月九日）登高赏景的习俗，也是养收之一法，登高远眺，可使人心旷神怡，一切忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散，是调解情绪的良剂。
起居调养
秋季，自然界的阳气由疏泄向收敛，起居作息要相应调整。春和夏要夜卧早起，而到了秋天就要“早卧早起”，因为天地之气开始收敛了，那么人也要收敛，不可以再外散了。早卧以顺应阳气之收，早起使肺气得以舒展，且防收之太过。应该“与鸡俱兴”就是天刚刚亮鸡叫的时候就应该起来。
在这个季节，情志上要安宁、要收敛。所以按中医养生原则来讲，秋天也应该在性生活方面有所收敛，动物到冬天就要冬眠以养精，人道这个时候也应该收敛养精。天地收敛了就是丰收，人懂得收敛才可以补进精。秋天万物都收获了，我们要吃的就是果实血分的层面，就是在补“精”。
初秋天气变化无常，即使在同一地区也会有“一天有四季，十里不闻天”的情况。因而，应需多备几件秋装，做到酌情增减。不宜一下子着衣太多，否则易消弱机体对气候转冷的适应能力，容易受凉感冒。深秋时节，风大转凉，应及时增加衣服，体弱的脊髓空洞症患者尤应注意。
饮食调养
酸味收敛补肺，辛味发散泄肺，秋天宜收不宜散。所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一点酸味果蔬。
秋燥易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为佳。古人主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥。总之秋季时节，可适当食用如芝麻、糯米、梗米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津，有益于健康。
运动调养
秋季，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时期。可根据个人具体情况选择不同的锻炼项目，亦可采用秋季吐纳健身法，对延年益寿有一定好处。但是无论进行哪种活动，大家都应掌握好一个尺度——避免疲劳。不追求有氧运动（运动时间较长约15分钟或以上，心率保持在150次/分钟的运动量），没有必要像运动员那样大汗淋漓，小活动量只要达到身心愉悦即可。很多患者为改善肌肉萎缩等症状，给自己制定每日游泳多少米、跑步多少米、举重、健美等计划，这些运动反而会加重病情。
防病保健
秋季是肠炎、痢疾、疟疾、乙脑等疾病的多发季节。预防工作显得尤其重要。要搞好环境卫生，消灭蚊蝇。注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被污染的食物。
秋季总的气候特点是干燥，故常称之为“秋燥”。燥邪伤人，容易耗人津液，常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌上少津、大便干结、皮肤干、甚至皲裂。预防秋燥除适当多服一些维生素外，还可根据体质状况适量服用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。
