哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。引发哮喘的因素主要有两种1.遗传性因素 2.吸入变应原，导致哮喘。其主要又包括室内变应原，比如屋螨等 还有职业变应原谷物粉，面粉，木材等等，由于长期的接触，导致呼吸道敏感性变强导致的哮喘。 第三，一些药物及食品的添加剂。哮喘急性发作是比较严重，呼吸困难，导致窒息不是不可能，这也是为什么一般哮喘的人一般都会携带治疗哮喘喷雾剂，在关键的时候可以救命的。那么在平时生活中，哮喘人群应该注意什么呢？主要有以下几点要注意的。
1.多饮食蔬菜水果，比如胡萝卜，补充多种维生素，提高免疫力，有助于哮喘的防治。含钙食物也是可以增强支气管的抗过敏性的。所以在饮食的时候可以吃一些含钙食物，但是这里不建议直接喝牛奶。因为牛奶容易诱发哮喘。平时要忌食蛋，牛奶，虾，蟹，香菜等易诱发哮喘的食物。哮喘人群适当的多喝些热水是有好处的，它可以稀释痰液，有助于痰的排出，不至于让患者呼吸困难，缺氧。而且哮喘患者发作时候本来就是用口呼吸，出汗，饮食少，水分流失比较大。水是生命之源，所以患者多喝热水是有必要的。
2.哮喘由于每次发作的时候，会导致呼吸困难，缺氧，会影响食欲的。进食量减少。所以哮喘人员要注意营养的补充，建议高蛋白饮食，补充碳水化合物，但是要控制脂肪的摄入量。避免肥胖。因为肥胖哮喘发作带来的呼吸困难更加严重，危险性越大。补充蛋白质为了提高免疫力，避免一些由于免疫力低下，而导致的呼吸道感染，而诱发哮喘。比如感冒咳嗽。
3.发作的时候，要避免吃硬的东西。要给与软饭或者粥食用，避免卡住或者返流。因为发作的时间段内患者情况比较特殊。
4.不吃产气的东西包括食物，还有一些人工产气的一些饮料，最主要的是碳酸饮料，食物比如豆类。尽量不要喝冷饮这些过于冷的东西，不要吃辛辣等刺激性大的东西。
5.不要抽烟，喝酒。烟雾是诱发哮喘的重要因素，也要避免被动吸烟。平时不要去哪种空气环境差的，比如灰尘大，雾霾严重的时候少出门。出门也可以佩戴口罩的
。
最后提醒如果患者发作频率比较大的，特别急性期还是应该随身携带治疗哮喘的喷雾剂的。关键的时候救命药。目前主要是硫酸沙丁胺醇喷雾剂。
（1）哮喘病人春季养生：
哮喘病是过敏性疾病，发病很痛苦，治疗很棘手，被世界医学界公认为四大顽症之一，被列为十大死亡原因之最。其特点为突发性喘息、气促、胸闷、咳嗽，多在夜间或凌晨发生。那么，哮喘患者平时应该注意什么呢?1、避开易过敏食物。绿豆、香蕉、西瓜等这些食物都会引起哮喘的发作，所以要尽量避免吃这些食物。同时忌辛辣、刺激性食物，忌油腻、煎炸、过咸、寒凉饮食，忌食海腥食物，以防过敏。
2、心态要平和。勿神经紧张，过度生气、焦虑、兴奋等，只要让自己的情绪不要太激动就好了，要心平气和，尽量控制住自己的情绪不受外界干扰。
3、防寒保暖，预防感冒。寒冷和干燥的天气对哮喘患者来说都是不利的，很有可能就引起哮喘发作了，所以天气冷的时候，患者要注意穿得厚一点，注意保暖，避免着凉受寒。也可以戴口罩。
4、注意饮食的营养，多进补，身体增强是缓解哮喘发作的重要条件。
5、可适当锻炼，增强体质，提高身体抵抗力，避免过度劳累。
6、掌握好自己哮喘病发作的规律和治疗效果。除了备有常规的治疗药物外，必须备有速效的支气管舒张药，如特布他林(喘康速)或沙丁胺醇(万托林)等，以备临时之需。重度哮喘患者，最好常备氧气袋、小型氧气瓶或制氧机。
综上所述，可供参考。
点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问
关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~
