营养师小糖来为大家解答，答案是肯定的，睡眠不好确实会影响到血糖。
已经有研究证实，长期睡眠不足是糖尿病的诱因之一。因为失眠会使得人体处于应激状态下，导致神经系统兴奋性变强，促使肾上腺素等升糖激素的分泌，进一步导致糖代谢紊乱和糖尿病。而对于糖尿病患者来说，长期睡眠质量差，也会导致血糖失控。
糖尿病人易出现睡眠问题：因为高血糖导致的口渴多饮多尿的症状，会导致患者频繁起夜而影响到睡眠质量。糖尿病人还容易出现夜间低血糖，导致噩梦连连、心悸盗汗。当患者出现神经病变时，也会发生皮肤瘙痒、肢体麻木，影响睡眠。再加上糖尿病人精神压力大，种种情况都是患者失眠的因素。
糖尿病人如何改善睡眠问题？1.积极控制好血糖，让好血糖和好睡眠形成良性循环。
2.养成规律的作息习惯，在恒定的时间睡觉和起床。这里要注意午休的时间不要太长，否则会影响到夜间睡眠的质量。
3.睡眠不宜喝有提升功效的饮品，如咖啡、茶等。睡前也不要喝酒，喝酒并不能帮助睡眠，反而会大大降低睡眠质量。
4.睡前可用温水（不宜超过45℃）泡脚，有助于睡眠。
5.给自己一个干净、安静、舒适的睡眠环境。
6.饮食调控，像小米、莲子等是有安神功效的，平时可以适量吃点。
希望小糖的回答能够帮到大家，记得点赞哦~更多糖尿病百科问题，欢迎关注我们的后期问答。
（1）嗯糖尿病人怎么养生：
我来给大家捋一捋失眠是如何影响血糖的，首先睡不好的人，往往由于夜里11点还没有入睡，
所以肝胆功能就会收到影响，
因为肝胆排毒不好，身体毒素就会积累，
根据人体的五行相生相克原理，
肝属于木，而木克土，脾胃属于木
所以肝功能不好，脾胃就虚弱，
而胰脏处于横于胃后，居脾脏和十二指肠之间，
所以胰脏功能就会收到影响，导致胰腺分泌不正常，
就会诱发以高血糖为特征的代谢性疾病，
也就是我们所说的糖尿病！
而一旦血糖不正常，又会诱发胃、肾、心脏与神经方面的疾病，
所以人体就是一个系统，牵一发动全身，
那么糖尿病如何改善睡眠呢？
其实失眠也是五脏六腑失调导致的，
具体来讲就是心脉不通，所谓通则不病，
因此需要打通心脉，根除顽疾，
在我1200失眠康复案例中，
其中不乏糖尿病，心肌、肾功能障碍、脾胃等症状，
只要通了心脉，全身经脉通常，五脏六腑四肢百骸都舒畅了
身体症状自然消除，睡眠也就恢复正常了
所以针对糖尿病人，我建议要从身体的全面调理开始，
糖尿病和失眠都是身体五脏六腑不通畅导致
就需要从这方面入手，希望我的回答对你有帮助，
作者简介，知名失眠康复导师
成功帮助1200名失眠患者恢复睡眠
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