我是一名有14年的糖尿病患者，属于有家族史的二型糖尿病人。2007年我53岁，总有感觉脚后跟疼，总饿口渴等症状，就去医院化验血糖值，当时血糖值餐前8.4，血糖值有点高，那也没太在意。2009年8月突然有一天睡午觉，就起不来了，头昏迷，起不来床呕吐不止，住进了医院，经验的血糖值12.7，左颈椎脑供血不足，倒至昏迷呕吐，从此确诊为糖尿病。打咦岛素吃降糖药?，为了自己的身体，与糖尿病抗争，首先饮食吃粗茶淡饭，过起了苦日子，高粮米饭，玉米面大饼子，吃清淡的菜，少吃点鱼肉。再有锻练身体也很重要，为了锻练身体买了一台旅行车，每天坚持骑行40—50公里，骑行3—4个小时，效果非常好，体重减掉15斤，每天晚饭后出去走一个小时，全身有劲了，血糖值也下来了，都在7上下浮动，现在坚持骑行三年多，精神状态最佳，良好的心态，开朗的性格，让我对糖尿病的认知，只要你我们认真对待此病，用自己方法去与他抗争，心态放平，健康快乐不是梦，为了自己和家人快乐过好每一天。[点亮平安灯]
（1）嗯糖尿病人怎么养生：
我的苏州的二姨夫今年88岁了，他得了糖尿病几十年了，但是一直很注意养生，胰岛素是打的，不抽烟，不打麻将，不喝白酒，平时会喝一点黄酒，不多，一小杯，即使回老家探亲，参加啥亲戚的重大活动，他在酒席上也只喝自己带的黄酒，什么饮料咖啡等都不喝。除了请朋友家人上饭店吃酒之外，他们都是自己在家做饭，我的二姨妈今年也八十岁了，但是二姨妈把二姨夫照顾得挺好。
二姨夫多年来血糖控制得很好，眼睛也很好，他还每天坚持看报纸。他最大的优点是喜欢走路，没事就出去走走，现在年纪大了，可能走的少些。
前几年我去苏州玩，他也八十几了，他兴致勃勃地带我们去爬虎丘塔，我想着八十几的老人，我来搀他吧，他很生气，手一挥，不要！看他那个倔强的样子，我就觉得很好笑，一个顽固的老头！
后来母亲七十大寿时，他从苏州来到我们乡下，我要搀他上我家的走廊那里的楼梯，他坚决不肯，已经八十五的人了，我怕他爬楼梯吃力，他依然顽固得可爱。
人老了，要有不服老的精神，得了糖尿病，也不要怕，我的88岁的二姨夫靠他的自律一直生活的很好！糖友们一定要有信心！
