1、坚持锻炼，保持健康。
2、开发自己，生辉余热。
3、快乐消费，富养自己。
4、小病不拖，大病不扛。
5、享受当下，舒畅心情。
6、健康饮食，均衡营养。
7、生命不息，学习不止。
8、控制情绪，心态平和。
9、不去攀比，不去计较。
10、少些期盼，多些宽容。
11、学会撒手，不管闲事。
12、清心寡欲，知足是福。
13、少气多闲，身忙心闲。
14、培养爱好，怡情养性。
15、忠厚仁慈，乐善好施。
善待自己其实就是善待家人。为什么这么说呢？它是个辩证法。
人到了暮年首先要明白，做事要根据身体情况，量力而行，不能逞强。该做什么，不该做什么心中要有数。
国家规定退休年龄，是有一定道理的，不管你长的多么显年轻，但是老了就是老了，要进行休养和保养阶段，适当做些家务还是可以提倡的。
如果您到了60岁还在创业，还要拚命，钱挣的再多，身体一垮，花的比挣的可快多了，而且这个罪谁也替不了你。
有的老人还爱逞能玩悬的，展现自己不减当年勇，又爬高，又攀树，还能空中飞人。真这老胳膊老腿来个骨折，够你受的。
有位60多岁老头，爱玩滑板车。二次骨折住院。有位85岁非常健康的老太太，因为怕麻烦人，窗帘掉了自己去挂，结果骨折坐上了轮椅，
不管你得什么病，都会麻烦家人，久病床前无孝子，一拖二的道理都应该明白吧？能把另外一个人也拖挎为止，例子很多。
所以爱家人，先要爱自己，做到心情好，别找事，少吃垃极食品，注意保养，适当运动，就是善待自己。
