按养生的角度而言，一日三餐好还是一日两餐好

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐刚刚好，一日三餐更为标准，人在工作活动消耗大量卡路，如果午餐没吃饱会对工作效率影响很大，对胃的亏待可想而知。建议不管多忙也要注意一日三餐的量。