一个小道消息对肥胖的解释！苗条淑女君子好逑。爱瘦、求瘦、喜瘦之势蔚然成风！
现在肥胖的人越来越多了，很大原因在于基本生活条件好了。营养好、运动少、消耗少，营养物质积累下来，就胖了。但是还有一些人说自己喝口水也变胖。看来胖不能只从营养这个角度看。最近听说了一个对肥胖原理的解释，觉得挺挺有道理的。
这种解释说现在人吃的生冷的东西比较多像啤酒、冰糕、水果、可乐等。特别是这些碳酸饮料中含有大量二氧化碳。这些生冷的东西比如二氧化碳进入肠胃以后，体内也消耗不完这些东西。机体就会用脂肪对这些消耗不掉的东西进行包裹。这些东西虽然被脂肪包裹住了，但是还是没法把它们消耗掉，只是消除了这些物质对机体的不利影响。随着这些物质的增多，被包裹的脂肪也越来越多，就形成脂肪球。这些脂肪球慢慢的积累，在我们身上就显得我们越来越胖了。所以说不管我们怎么减肥吃药、运动还是瘦不下来，而且特别容易反弹。
对于这种类型的肥胖，我们平时就要吃一些辛温的东西，来增强体内的热量把这些寒凉的东西化掉。只有这些东西化了之后，才不需要机体用脂肪来包裹这些物质的。没有了过多脂肪的积累，我们也就不会显得那么胖了。
多吃一些生姜、羊肉、牛肉等温性的食物。注意是让吃温性的食物不是辛辣的食物。可靠不可靠还得大家来试验。
您好，很高兴回答您的问题。
我也是个学生，去年我用半年的时间剪掉了40斤。所以我把我的经验分享给你。
调整饮食结构一日三餐一定要吃，早上要吃饱，晚上尽量少吃，但是不要不吃。多吃蔬菜和瘦肉，不要吃面食和米饭。如果吃不饱就吃清淡的蔬菜，直到吃饱。
合理的运动减肥不运动肯定不行的，运动需要有氧运动和无氧运动配合，无氧运动比如做做深蹲，卷腹，波比跳等等，有氧运动如果不想跑步就跳绳，跳绳减肥最有效了。另外用keep软件跟着做一些减肥动作。
最后，还是需要你有毅力，能坚持，这个才是减肥中最重要的！祝你成功！
