喝什么茶叶能够祛湿

体内湿气重可以选择些利于健脾祛湿的茶饮，如：
1、薏仁茶，由芡实、薏米、赤小豆等成分组合而成，是利于祛湿的。可以清热解毒，抗菌又消炎，还能帮助调高免疫力。
2、乌龙茶，这种茶属于温性，有养胃的效果，而湿气重的人多数脾胃功能不太好，长期适量喝乌龙茶有一定的效果。
3、绞股蓝，该味道苦，而苦味对于使其有驱使作用，但胃寒的人不要喝，同时不要和凉性的物质一起使用
4、枸杞薏米茶，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
另外平时要注意，少靠近湿气重的地方，避免长时间淋雨，被雨淋后洗个热水澡。