女人排毒养生有哪些饮食小秘诀？

山药：黏质液是合成雌激素的基础物质，对工作和学习较大压力的女性具有很好的功能，其中的精氨酸有健脾的功效，可溶性纤维则可改善消化系统，促进排毒