对于清肺养肺可以喝白茶或者连花清菲茶，都可以达到清肺养肺的效果。白茶为茶中珍品，入肺经，可以清除体内自由基清洗肺部，也有一定的抗氧化作用。同时可多吃梨，萝卜等水果蔬菜，尽量避免雾霾天气外出。可采用罗汉果，乌梅，百合，广金钱草，煎水代茶饮用，每天数次也能达到清肺润肺抗病毒，养阴化痰的作用。
什么茶清肺毒？
铁皮石斛软化附着在气管上的废物，并咳出体外。具有清肺润喉作用。陈皮普洱茶清热解毒，化痰止咳，疏肝润肺。苦荞茶清热解毒，润肺化痰。罗汉果清热润肺。以上五种茶都具有清肺解毒的功效。
春季润肺止咳喝什么茶？
春季气候忽冷忽热，容易咳嗽，春季咳嗽，一般以清热化痰，养阴润肺为主，下面为您提供几款春季润肺止咳茶。
1,百合花茶
百合花甘、苦,性平,归肺经、心经。其功效在于清心安神，润肺止咳。对于情绪烦躁，心神不宁，改善睡眠等，都有很好的效果。由于百合花归肺经，肺主气，主皮毛，因此，百合花可以起到润肺止咳的作用,还可以补中益气，对脾胃肠也好。每天十克泡水饮即可
2,罗汉雪梨饮。将干净的罗汉果一个,雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上。先用大火，待其开锅后改微火煮20-30分钟，将水沥干,待其温度适宜，即可饮用。罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘，解热抗痨，清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。
3,杏梨茶。苦杏仁10克，大鸭梨一个，冰糖少许。将杏仁去皮尖,打碎,鸭梨去核切块，加适量水同煮,待熟加冰糖溶化。代茶饮用，能润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
4,玫瑰麦冬茶。玫瑰花15克至20克，麦冬20克，将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后，将头遍茶倒掉,第二次泡即可饮用。这款茶饮非常适宜在春天饮用，因为玫瑰花有清热解毒，活血化瘀的功效，春季饮用可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。麦冬有润肺止咳的功效，也很适宜春季饮用。
茶饮虽好，但并不适合所有人。要根据每个人的体质选择适合自己的。以下四类人不易饮茶养生:
1,失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍。2,心动过速的人。3,肾功能不好及肾衰患者。4,孕妇喝浓茶会造成胎动不安，甚至引起早产。另外，慢性病患者喝茶时，要注意选淡茶。
