还是平时要养成好的生活习惯，调整作息、另外加强身体锻炼。现在有越来越多的年轻朋友出现了夜里的办事不给力的情况，无疑令这些朋友“有苦不能言”。一些有朋友非常想知道自己要怎么才会好起来，我自己以前也是找了很久，直到遇见（徐辉经历 的痛苦 回忆）一文，我照着文里讲的去做，才一步步做会真男人。部分年轻的朋友出现这种情况，很多时候都是一些坏习惯造成的，所以在日常生活中要戒掉些不好习惯才行。同时多吃具有一定的益气这样的食物，一是当归乌鸡汤，二是山药枸杞炖牛肉，每周吃一到两次都是可以的。有些朋友越是思前想后，担心过度就越是给自己造成了很大的心理压力，要适当放松自己才可以的！！
肾虚，指肾脏精气阴阳不足。传统医学所讲 “肾虚”概念中的“肾”，所指的不仅仅是解剖学中的肾脏，其包含的生理作用相当广泛，是与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。
蒲公英泡水喝，根和叶哪个养肝功效更强？
蒲公英，被称为药草皇后，具有极强的清热解毒，养肝保肝的功效，那么根和叶泡水喝，哪个养肝功效更强呢？又有什么需要注意的禁忌呢？
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但是喝蒲公英茶要趁热喝，凉了最好别喝，容易腹泻拉肚子。
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蒲公英性属寒凉，脾胃特别虚弱的不要直接吃，可以加点枸杞或红枣。
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但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适
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的肝功能差的人每天用大枣泡水喝，长期喝能增加人体血清蛋白，进而达到保肝排毒的功效。
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而酒精是通过肝脏代谢的，所以葛根不仅可以解酒，并且由此达到养肝的功效。除此之外，葛根最能解酒，喝酒前喝一点能防醉，喝醉后也能解酒。
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五宝茶是一款滋补养生茶，营养丰富且有活血、清火、益神、养颜之功效。
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每天一杯，口感细腻香甜，含有丰富的营养元素，让男人不再感到过度的劳累。
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桂花茶对肠胃虚寒的人群有温胃、暖胃的功效，特别是喝桂花红茶，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。此外桂花茶还能润肠通便，减轻胀气等肠胃不适。
蒲公英叶子和根，哪个泡水喝更好？不少人搞错了，快告诉家人
