石斛养生茶是什么

茶水里含有茶碱等成份，喝多了容易引起兴奋而不易入睡，特别是浓茶。 晚上可以喝少量淡茶，不要喝浓茶，特别是睡觉前最好不要喝茶。

是以铁皮石斛为主要配料的什泡茶。功效可养考铁皮石斛，其他功效取决于其他配料。