老年人养生茶推荐桑叶茶，常饮保健养生。桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。
桑叶是古代医方中的一种常用中药，应用较为广泛。现代研究证明，桑叶具有降血糖、延年益寿、降血脂、清除氧自由基、抗炎与抗病毒等作用，这些作用与防治人体慢性疾病和高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、肥胖症等现代病及延年益寿。
请问中老年人可以喝哪些养生茶?
喝普耳茶暖胃。希望你爸调正心态，不要老是担心过去的病史，平常饮食要注意一点，吃容易消化的食物多喝水，喝茶是茶不等喝水。茶放在杯里过一夜，第二天把茶倒掉，在看杯里有茶积。所以喝茶也要喝水来分解。康复首先是心态，多陪你爸去散步多沟通，爸见儿子那么孝顺，他老人家心里一定很开心，吃的量多了，睡得香，胃口就慢慢恢复，吸収营养好也会慢慢长肉。孝顺要耐心！希望你父亲早日健康和长寿！！！
