用料
水果 若干
水果干果茶的做法
挑选你爱吃的水果 最好酸甜中和下 也可以只泡单一水果水果干果茶的做法 步骤1
洗干净水果（我一般用盐水洗）然后切片 不要太厚也不要太薄 重点是你要有个风干机 淘宝上很多款 选你喜欢的水果干果茶的做法 步骤2
等待8-10小时（时间不是固定的要看水果的种类和风干机的瓦数）水果干就成了水果干果茶的做法 步骤3
当当当 本菜谱最重要的步骤来了 找个玻璃杯泡水果干 拍照发朋友圈装x 等着大家给你无数点赞 啊哈哈（夏天用冷水泡就行了）
长喝养生茶的好处有哪些？
1.降低患中风概率
茶叶是一种好东西，这是大家都知道的。许多养生者都喜欢喝茶，茶叶给人体带来的好处是非常明显的。如果长期喝养生茶的话，可以有效预防中风，同时会觉得头脑清晰神清气爽，这也是喝养生茶的重要作用，另外如果长期喝养生茶的话，还能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，对于身体的护理帮助是非常大的，但是茶的摄入一定要适量，不然会给肾脏增加负担，每天适当地饮茶就行了，切勿给身体带来太多的负面影响。
2.增强人体免疫力
长期喝养生茶的话，还能提高身体免疫力，这一点是毋庸置疑的，这也是养生茶的优点之一。长期喝茶的话，会发现身体的新陈代谢加快了，而且皮肤也更加健康，脸部会更有气色。另外长期喝茶的话，还有助人体识别并抗击细菌以及寄生虫，有效预防口臭。如果是姜茶的话，还具有抗炎以及镇痛的作用，所以茶叶包含的益处是数不胜数的。
所以说喝养生茶的作用是非常突出的，爱好养生的朋友，要在平时养成喝茶的好习惯。如果注重美容养生的话，不妨可以考虑喝养生茶的方式，每天坚持喝一点，对于身体的负面影响也比较小，而且护理的难度也比较低。
