四季养生茶怎么泡最好？

春季是各种传染病的高发的特点，养生茶除了养生之外，还有清热解毒的作用。不同季节，养生茶配方不一样春季养生秘诀在于注意保持体内的阳气，“不可频去棉衣”。其中，养阳重在养肝，春季保肝十分重要。而夏季则是阳气浮长，万物茂盛的季节，需要晚些入睡，以顺应阴气的不足。夏季应以清淡爽口，又能刺激食欲的饮食为主。秋季气候处于“阳消阴长”的过渡阶段，旧病易发，因此秋季养生应该重一个“和”字，调和阴阳宜养津，重在润肺。到了冬季则是万物收藏的季节，寒气袭人，敛阴护阳活气血，重在补肾。四季养生茶，自己可以动手DIY养生茶都是常用中草药，比如玫瑰花、菊花、枸杞子、决明子、麦冬、荷叶、山楂等，属于普通的中药材。每个配方也就六七味药，价格很便宜。可以自己动手去医院或药店抓一些药放在家里，每次泡茶时，各样抓一点，放在杯子里，泡水即可。四季养生茶配方一、春之茶处方组成： 玫瑰花 菊花 石斛 枸杞子 生山楂 陈皮功效： 清肝明目，健胃养颜。二、夏之茶处方组成： 莲子心 麦冬 荷叶 菊花 枸杞子 生山楂 陈皮功效： 清热降暑，利湿。三、秋之茶处方组成： 甜杏仁 沙参 百合 决明子 枸杞子 生山楂 陈皮功效： 滋阴养肺、润燥。四、冬之茶处方组成： 黄芪 怀山药 五味子 枸杞子 生山楂 陈皮功效： 益气补肾，健脾。