什么减肥方法最有效？可以用艾贴嘛？

通过运动减下来最有效，但要注意三点否则会前功尽弃。1.坚定信念 2.管住嘴，迈开腿 3.营养补充

减肥期间可以喝养生茶吗

我也在减肥 我建议你减肥的时候不要喝茶 会影响你减肥的效果 8点以后不要吃东西了 想喝水的时候一小口就好了 要不你睡觉的时候 肾会继续工作 影响身体晚上可以吃些菠菜 苦瓜 芹菜一类的东西 最好吃粗纤维的食物 这样对你减肥会有排除肠内毒素的效果