如果是上班一族的话，比较推荐枸杞菊花茶：
材料：枸杞子，菊花。取枸杞子10g,菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。
注意事项：
1.随泡随饮，不要隔夜。
2.学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
75年的，月经从去年就不正常，两三个月来一次，这是要绝经了吗？
一，心理原因
二，身体健康原因
调治方法:
1，端正心态；
2，①找人帮忙按推原始点(全身按推处理几次后，再针对乳腺增生对应部位和荐椎部位多按推一段时间)。
②用艾炙炙天宗穴、太椎穴、命门穴、八髎穴、肚脐穴、隐白穴、大敦穴等穴位。
③多吃温补气血类食物，少吃寒、凉性和冷冻食物。
④适量多运动，少熬夜保持充足睡眠，工作中劳逸结合。
我以前就曾调治过几个类似患者，其中一位也是73年出生，丈夫几年前患病逝世，找我调理时(2017年正月)己停经几个月了，而且经常腰痛不能弯腰。经过我用原始点按推方法和结合艾炙处理十多天后，月经又正常了……
