哺乳期妈妈们可以适量喝蒲公英水和玫瑰花茶，但不宜大量喝。
哺乳期喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。蒲公英具有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦！
虽然蒲公英对人体有好处，但是毕竟是药物，哺乳期间尽量要适当地喝，过量可能会引起胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻等。
哺乳期喝蒲公英的水，如果喝的时间比较长，超过一周以上，对宝宝肯定会有影响，这跟蒲公英的药理作用有关系，蒲公英性寒，如果宝宝肠胃虚弱，那么蒲公英很有可能通过乳汁分泌从而影响宝宝的健康，导致腹泻的情况出现，因此，哺乳期的妈妈们最好在医生的指导下使用。
蒲公英的功效：
蒲公英具有清热解毒的功效，可以用来治疗乳痛。
蒲公英还有消炎的作用，可以用于治疗上呼吸道的感染以及扁桃体炎等疾病。
蒲公英泡水喝可以用来预防蚊虫的叮咬，还有消肿散结、利湿通淋的功效。
蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
蒲公英的叶有疏通乳脉管阻塞，促进泌乳的作用。对于哺乳期缺乳少乳的妈妈来说，是很好的泌乳佳品。
蒲公英有抗胃溃疡的效果，可缓解由胃溃疡引起的胃部不适。
蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，保护肝脏和胆的功能。
蒲公英富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，对消化不良、便秘、去斑等都有很好改善的作用。玫瑰花茶由于药性属于温性，所以用于哺乳期是可以的，瑰花茶富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，最明显的功效就是理气解郁,活血散淤和调经止痛。
玫瑰花茶的功效：
美容养颜：
玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
缓解抑郁：
中医认为，玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁喝点玫瑰花可以起到调节作用。点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
调经止痛：
玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。
哺乳期妈妈不要大量饮用，因为大量饮用，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的一些成分还可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。所以建议饮用适量。
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