吃完饭记得要勤刷牙。平常不喜欢刷牙，牙齿很容易滋生细菌，时间久了还容易牙龈上火，产生不好的口气。一天坚持刷牙3次，按时刷，每次刷牙时间不得低于5分钟。
有轻微口臭的朋友，可以吃点帮助脾胃消化的食物。可以吃点酸性食物，包括山楂，乌梅，薄荷糖。有时候和爱人一起游玩，要记得吃点口香糖，去除口中不好打味道。
平常吃饭后要记得用盐水漱口。盐有消炎去毒的作用。选择用盐水漱口，可保持口腔干净卫生。少吃一些油炸食物，猪肉，油腻性太强的辣条，零食等。
有口臭，不要太紧张，平常多喝点酸奶。酸奶可以降低口腔中的一些不好的气味，还能改善脾胃虚寒问题。肥胖的朋友，喝些酸奶，更有益于减肥哦。
每天早晨在水中加入适量的柠檬汁，可以改善口臭的现象。柠檬具有止渴，有一股清香的气味，可改善口气不好的问题。
对于口臭严重的朋友来说，不妨去医院做个检查，找相关的大夫诊脉，配合医生喝药，减轻口臭问题。
怎么这一阵在湖北卫视饮食养生汇节目中没看到胖胖了?
咨询记录 · 回答于
怎么这一阵在湖北卫视饮食养生汇节目中没看到胖胖了
可能是他本人最近有事情。
罐头算是垃圾食品吗？可以当作零食食用吗？
每个人的记忆中都有方便面和罐头的味道，也许是一碗热腾腾的美味，也许是生病才能解馋的甜腻。但渐渐，它们被当成了不健康食物的代表，吃方便面对身体不好、少吃些罐头，都是防腐剂，各种警告和念叨不绝于耳。其实有些时候这些大家熟知的常识有可能是错误的，下面就一起来了解下。 方便面和罐头是垃圾食品 那些你习以为常的饮食误区 委屈一：保质期很长，源于防腐剂太多 一般方便面的保质期是六个月，即使放上几个月也没问题；而罐头的保质期更长达两到三年，这让很多人觉得，里面肯定使用了大量的防腐剂，才能有这么长的保质期。 对此，营养专家在《饮食养生汇》现场表示，防腐剂主要作用是抑制微生物生长和繁殖，而干燥环境中，微生物难以生存。除速食湿面之外，方便面都经过干燥处理，微生物赖以生存的水分被基本除去，只要在储存过程中不会再次受潮，即使不添加防腐剂，也不会变质。 罐头之所以能够长期保存，主要依赖于真空密封和严格杀菌，市面上常见的罐头包装都是完全的密封包装，灭菌过的食品在真空状态下，防止外界污染致细菌再次滋生，因此绝大部分罐头食品根本无需加入防腐剂。同时，罐头中常含大量糖分或盐分，糖、盐本身就是很好的防腐剂，一定程度上帮助罐头进行了防腐。
最好是少吃了，一般的都多多少少含有防腐剂，吃多了对身体不好
