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陈皮、枸杞泡茶可以常喝吗?

2022年04月14日 02:28:3834编辑

可以的。

适合人群:老年高血脂者,肝火旺盛,痰湿体质的人适用。

功效:化痰祛湿,活血化瘀,清肝明目,止咳清肺,降低血脂。陈皮也称橘子皮,具有化痰清热的功效;枸杞是公认的补气血的植物,养肝明目。

对清除肺热,止咳化痰方面功效显著。另外可清除体内淤血,在疏松血管,清除血脂方面具有好的疗效。

扩展资料:

一、枸杞的禁忌

有以下三类人群需注意:

1、枸杞有温热身体的效果,故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;

2、脾胃薄弱的人要少吃;

3、正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。

二、注意事项

喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用,上班族每日泡水以下午饮用为妙,不仅起到养肝明目的作用,还有助于睡眠。注:健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中,用开水浸泡,待水自然放温,且枸杞吸水恢复了原鲜果状态,即可饮用。

参考资料来源:百度百科--陈皮枸杞养生茶

参考资料来源:百度百科--枸杞子

  陈皮和枸杞可以经常喝的。  陈皮和枸杞都具有疏肝理气、健脾养胃的作用,所以经常食用这两种东西可以缓解脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的症状,同时陈皮还具有消脂的作用,枸杞还有明目的功能,因此对于脂肪肝和眼睛干涩的人也同样适用。  但是肝火过旺、气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。