因人而异，各类体质的人群都有相应的病因及症状，因此也就有相对应的合适的药物（茶）。第三，养生茶是一种需长期饮用的药性饮品，没有短期见效。综上所述，养生茶，人参茶：人参可以说是中国传统滋补物品，它可以补元气、生津止渴、安神等功效。人参茶适合中老年人喝，可以调理身体。玫瑰花茶：它有安神美容的功效，女士用它泡水喝，可以调节情绪不佳等症状。胃寒、腹泻的人不能喝。
绿茶，一般指杀青干燥而来的茶叶，茶鲜叶高温杀青将酶杀灭活性，形成了绿茶“清汤绿叶”的特点。迅速杀青也较多的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱较大程度的得意保留，提供了绿茶保健功效的基础。
是人体很好的特殊营养物补充剂，能够有效清除体内垃圾，排毒养颜。沉香茶不仅能防癌抗癌、安神静气，还能达到抗衰老、调理五脏、促消化、增强体质的效果。西洋参茶的话，可用3到6克的西洋参和1到2克的麦冬，加入茶杯之中用沸水冲泡即可。在冬季喝西洋参茶可以有效的防止动脉硬化的同时还能够促进血液之中的红血球的生长，极大的促进了血液的循环。
降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。春季是一些慢性疾病多发的季节，心情起伏也比较大，尤其是三月中旬到四月中旬。春季肝火也很旺盛，脾胃病也易发，因此春季养生的主要目标就是养肝护脾，调理心情，不然就容易春困，抑郁。绿茶除了抗氧化能力强之外，也是治疗由病菌感染引发的胃痛的良药。
菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞，加入适量沸水，可以冲泡饮用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麦冬茶时，可取3～5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质，然后用200～300毫升沸水加盖冲泡15～20分钟，代茶频饮。不过，麦冬药性偏凉，平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人不适合饮用。
