绝大部分肥胖，都是吃多动少引起的，减肥的有效途径也是少吃多动。黄芪红枣茶之类没有任何用处。1.减肥就是让人体摄入低于人体消耗
只有遵循以上原则，减肥才能有效，这是减肥的根本原则。脂肪就是人体储存能量的物质，只要能量没有减少，脂肪就不会减少。
2.很明显，黄氏红枣茶并不具备减少人体热量的目的，既不能当饭吃，也不能让人体消耗更多的热量。
3.红枣本身含有热量，吃多了还会增肥。
4.黄芪本身属于中药的一种，用于治疗季节性过敏性鼻炎的食品补充剂，而且证据显示其有效性有限。
喝茶能不能刮油减脂呢？你怎么看？
喝茶能不能刮油？这个问题应该悬赏500块。
现在有太多想减肥，他们喝茶就是要减肥，要刮油，要变瘦，要身材苗条。
关于茶能减肥，主要是来自于两个方面带来的感受：一个是宣传中的洗脑模式。电视上，广告上，各种软文中总能见到商家宣传的能怎样怎样喝茶减肥的广告，第二是有些茶喝完以后确实能感到明显的饥饿感，胃空空的，或者是喝完就要上厕所，这些情况加深了茶友对喝茶能刮油减肥的看法。
那么什么是刮油？
刮油就是刮去油脂，达到减肥的目的。
那么到底喝茶能刮油吗？
答案是：不能！
先说第一点，商家宣传的只不过是吸引您眼球的噱头，至今没有正式的书面的，官方的科学的数据资料文件能证明喝茶减肥刮油的，如果下次您碰到商家这样宣传，你让他把权威证明材料拿给你看。
第二点，喝茶的空腹感。我们的空腹感觉其实是茶叶的助消化功能发挥了作用，因为茶叶中含有茶多酚、咖啡因、茶碱等物质，这些物质对肠胃有刺激作用，能够刺激人体分泌胃酸，加速肠道蠕动，最终就达到了促进消化的效果，这也就是为什么我们喝完茶很快就会有饥饿感的原因，但是茶的这一作用只是改变了你在消化过程中的感受，加速消化耗时，你要吸收的脂肪还是一分不减，你排出的便便也是一样的。另外，茶叶中含有的咖啡因还是利尿剂，茶喝多了想上厕所也是正常的。
所以去油脂和腹部的饥饿感没有半毛钱关系，不要混淆了。不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥，喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。
