有人认为对人体有吃素来养生益寿作用，这是不科学的，人体的营养素包括蛋白质、脂肪、糖（碳水化合物），维生素、矿物质等。脂肪提供热量最高，蛋白质可以提供能量和抵抗力，合成免疫球蛋白也需要蛋白质，糖即碳水化合物，吸收最快，产生能量最快，维生素、矿物质维持机体正常代谢，维生素A、D、E、K是脂溶性的，所以靠吃素来养生益寿是不科学的或者说不全面的，如纯吃素可以用植物油、芝麻等来提供脂肪，用豆类提供植物蛋白质，吃蔬菜水果补充维生素。建议荤素搭配，均衡营养，促进人体新陈代谢，有益身体健康延年益寿。
38岁女，还能自学中医吗？比较笨的那种人，还能学会吗？
这事，问我，是问对人了。我家世传中医，虽然我不做这行业。但是我几乎全懂。中医可以自学，首先要知道过程，第一步学三字经，是中医三字经，三字经讲述学医的过程，背会三字经，就知道学医的路径了。我几乎忘了，只知道几句了，医之始，本性黄。难经出，更洋洋。等等吧。第二要背汤头歌，就是药方的基础架构，什么病用什么方子，但是是基础架构，要会背，运用自如。第三要背药性赋，就是往药方里增减药，随着病情的发展，用药的增减问题。这些都运用自如了。可以说就是半个大夫了。第四要学 医中金剑，这本书是清朝编录的，集中医大成。有各种病例，各种图，以及治疗方案，可以说是中医大成书。这些都懂了，可以说是个大夫了。至于细节，就是经验问题了。在某个领域做细，就是个好大夫。说中医什么都会治的，基本就是骗子，都是一科行，就是个好大夫了。然后在看看三字经里的书就可以了。中医是分科的，一定要知道，现在很多骗子，一说中医就是全行。基本一看就是假的。这些都会了，在走走各地药产地，------就是知道自己用的药的各种炮制，如果不知道，用同样的药，疗效不一样。比如说治疗天鼠之症的砒霜，经过炮制的砒霜，可以吃，没有炮制的，吃了就死人。
