人体就是一部机器是有使用寿命的，保养好一些就会多用几年，保养不好，折旧就比较快，不科学的饮食习惯都会使身体不堪负重，暴饮暴食就是让身体严重超载各零部件都超负荷运转不知道哪一天，量变引起质变你的人生就会爆胎！所以养生就是戒掉一些坏习惯。
健康养生，一个长期坚锻炼的人，为什么各类疾病也要找上他？
比喻晨练，跑三万步以上，会肌肉拉伤，长期暴走会膝盖滑膜炎，比喻保健品，维C，钙片，长期服用，也会造成中毒，主要是讲究营养均衡，高蛋白，低脂肪，少盐少油少味精，一天二两红肉二两白肉，白肉包括，鸡鸭鱼属于白肉，牛羊猪，属于红肉，少喝碳酸饮料，蔬菜每天十种以上，每天最少吃一斤水果，有些疾病也是你自己找的，比如少抽烟，少喝酒，少往风花雪月场所里鬼混。健康的心态，适当的劳动，这就是，你少得疾病的原因。
健康管理专业学哪些科目？
健康管理专业需要学习的内容包括危险源辨识与安全评价、职业健康安全管理体系、环境检测实务、环境治理实务等、人体结构与机能、健康评估（技术）、健康管理、职场压力管理实务等。
健康管理学，是关于健康管理的学科理论体系，通过对个人的健康状况以及影响健康的风险因素进行全面检查、监测，收集躯体、心理、社交、心灵、智力、环境等多方面的信息，了解、掌握影响健康的生理、心理及行为风险因素的现状，进行分析、评估，给予信息反馈、提供咨询、行为干预、指导健康文明科学的生活方式等。
健康管理专业培养具有牢固的职业安全意识和良好的健康管理理念,掌握职业安全和健康管理知识，能够熟练运用环境检测与治理、职业健康安全评估与指导、健康评估与调理等技能，从事环境检测与治理、职业安全管理、以及健康评估、咨询、指导与管理等相关工作的复合型技能人才
