感谢和大家分享，谈谈我的想法。这个题目比较大，关键就在于可涵盖的范围广。
强调一下，并不是说，古代文化都能囊括进中国传统文化的范畴。这一点，很多人存在一定程度的误解。
中华文化的核心，是道。
道化阴阳，传统文化所包含的内容即可分为显学和隐学，都是虚与实的结合，否则只能走向极端。
中华文化一以贯之，是指的传统文化领域，核心都会回归到阴阳、五行。宇宙之间，有着相同的一套语言、符号。所谓触类旁通，就是因为中华传统文化源自天地。宇宙不变，本质不改，学术门类虽然有所不同，天文、地理、乐律、兵法、韵学、算术等等，但根是相同的。智者所学为天下计，“不为良相，便为良医”，正是这个道理。
所谓“显学”，一如，琴、棋、书、画、武术、中医……
所谓“隐学”，一如，阴阳八卦、奇门、太乙、六壬、命理术数……
中国古代养生的方法包括哪几个？
古人求生欲挺强的，养生观念上想法很多，讲究的也蛮多。一起来学习古代最流行的九大养生法吧！
1、经络养生：经络遍布于人体全身的“网络”系统，能控制血气运行，保证每个组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、治百病等作用。古代养生学家认为，疏经通络最简单易行的方法就是经常刺激、按摩、针灸人体重要穴位。
2、饮食养生：合理的饮食既能调养身体，也可防止防病益寿。多重视五味调和，即多吃五谷、五果、五畜、五菜。说明饮食上不能挑食，才能避免营养不良或五脏六腑失调。
3、固精养生：古人认为，精血是人体的营养精华，也是生命的基础物质。人体的每个器官都需要精血的供养，才能保证正常运行。所以要懂得养精蓄血，只有精血充沛才能长命百岁。
4、顺时养生：古人讲究天时地利人和，养生也一样。要顺应季节变化和人体生物钟的规律，不能反其道而行之。
5、排毒养生：人的喜怒哀乐会影响阴阳平衡，要注意调理饮食及生活作息，以免积累过多毒素，而导致生命早衰。
6、精神养生：静养在传统的养生学中地位很高。古人认为，精神主宰人体健康。经常保持心平气和有利于保养元气，并有助于预防疾病、保健身体。固有怒伤肝等说法，长期的不良情绪也是生病的重要原因之一。
7、修身养生：古人提倡修身养性。但行好事莫问前程，养成良好的品行，利人惠己。做个心胸豁达的人，有益身心健康。
8、调气养生：满满的元气不仅能养身抗病，还能增强脏腑功能。所以日常生活中要注意营养均衡、劳逸结合、心情愉悦，才能保持时刻能量满格，并拥有一个健康的好身体。
9、进补养生：传统医学特别推崇食用滋补品来调理身体。适当进补可以调理阴阳、补气养血、强身防病。滋补品的食疗效果十分好，适量食用可提高免疫力。
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