第1章 脾胃与脾胃虚的基本知识第2章 常用补脾胃中药第3章 常用补脾胃方剂第4章 常用补脾胃食物第5章 温补脾阳第6章 滋补脾阴第7章 补脾益气第8章 健脾化湿第9章 健脾和胃第10章 滋阴益胃第11章 健脾补血第12章 补脾升阳第13章 补脾养胃止痛第14章 健脾养胃止呕第15章 补脾润肠通便第16章 健脾止泻第17章 消化不浪第18章 补脾和胃膏方第19章 补脾和胃药酒第20章 针刺与耳针补脾胃法第21章 中医其他补脾胃法……
老胃病能吃偶吗秋季养生知识小报
1、薄荷 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。 3、豆类 豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。 4、咖啡 咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。 5、西兰花 西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。 6、番茄 番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。 7、乳制品 有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。 8、油腻食物 含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。 9、冷饮 冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。 10、巧克力 巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。 以上介绍的十种食物，就是伤胃的食物了。经常吃这些食物，肯定会损伤你的肠胃，所以说，无论你是否有胃病，今天介绍的食物都应该少吃一些。胃病不是小问题，科学饮食才是治病关键。
