女性养生保健

气血比较虚，每天泡脚至少十五分钟，水以没过脚髁骨为宜，泡脚时加些生姜片，盐或是用艾叶煎水泡脚。早上起床就切两片生姜含在嘴里十分钟，白天吃六到十颗枣，能有效缓解手足冰凉的现象