秋天该做那方面的养生?

秋季是成熟和收获的季节，天气渐渐凉爽下来，自然界的气氛变得萧索。早些上床睡觉，在拂晓时分起床。保持安宁祥和的心态，积蓄心灵的能量，适度进行一些呼吸练习，以应对变化无常的天气，这样的变化能够纯净肺部的能量。如果心盛气躁，就会对肺造成损害，在冬季来临时就会表现为消化机能的减退。

帮助参考资料。