秋季养生须注意些什么？

秋季容易浮躁，所以保持好的心情很重要，秋季天气干燥，要补充充足的水分， 适量运动，在饮食上要清淡，不要吃辛辣，油腻食物。选择牛樟芝来调理秋季干燥，樟芝菁华液 是牛樟芝子实体，液态牛樟芝效果更好。