健康的减肥方法有哪些？实用的！

运动啊,且不会伤害身体,又健康
每天快走一小时,很锻炼下半身的
看电视的时候,可以站在那里做点小运动,列如下蹲,扩胸运动
没事就站墙脚,但小双脚贴着墙,这样有利于收小腹